Капустяний та курячий суп - роксанна кухня - рецепти від Кетрін-Роксан Вельє

кухня

З холодною погодою, яка у нас (знову!) Останні кілька днів, я сказав собі: "чому б не зварити трохи супу" ?

Немає нічого кращого зігріти своє тіло і серце, нетерпляче чекаючи весни, що дзвонить у наших дверях.

  • 1,5 літра курячого бульйону зі зниженим натрієм
  • 1 склянка 5% вершків
  • 1 банка (284 мл) нежирних вершків з курки
  • Курячі грудки без шкіри без кісток, нарізані кубиками
  • 1/2 зеленої капусти, подрібненої
  • 1/2 сироїжки, нарізаної кубиками
  • 4 моркви, нарізані півкільцями
  • 1 біла цибулина, подрібнена
  • 2 італійських помідора, нарізані кубиками
  • 1 с. кленовий сироп
  • Сіль і перець
  • 1,5 літра курячого бульйону зі зниженим натрієм
  • 1 склянка 5% вершків
  • 1 банка (284 мл) нежирних вершків з курки
  • Курячі грудки без шкіри без кісток, нарізані кубиками
  • 1/2 зеленої капусти, подрібненої
  • 1/2 сироїжки, нарізаної кубиками
  • 4 моркви, нарізані півкільцями
  • 1 біла цибулина, подрібнена
  • 2 італійських помідора, нарізані кубиками
  • 1 с. кленовий сироп
  • Сіль і перець

Якщо вам подобається мій рецепт (або стаття, яку я написав), поділіться цим із друзями!

Про автора

Кетрін-Роксана Вельє

Переживаючи проблеми із зайвою вагою в підлітковому віці, я знаю, що таке не почувати себе добре і не виглядати добре чи красиво. Якщо ви переживаєте те саме, я знаю труднощі, страхи та нерозуміння, яке ви можете відчути. У період з 2005 по 2006 рік я схудла на 33 кілограми, не дотримуючись дієт, а натомість, застосувавши здорові харчові звички та набагато активніший спосіб життя. З тих пір у мене з’явилася пристрасть до кулінарії, і тому в 2010 році я створив свій перший веб-сайт, щоб допомогти людям, які хочуть схуднути, не дотримуючись дієт, нарешті знайти себе потроху, полюбити, знову прийняти одне одного і почуватись краще про себе. Втративши цю вагу, просто інтегруючи здорову дієту в своє повсякденне життя, я хотів поділитися своїми особистими порадами, які допоможуть вам занадто худнути без клопоту, щоб отримати стійкі результати. Протягом багатьох років я створив численні колекції рецептів та програм для схуднення, щоб допомогти своїм читачам та підтримати їх у процесі схуднення.

Кетрін-Роксана Вельє

Кібер-підприємець, блогер, автор харчових продуктів і мати 3 маленьких хлопчиків

Переживаючи проблеми із зайвою вагою в підлітковому віці, я знаю, що таке не почувати себе добре і не виглядати добре чи красиво. Якщо ви переживаєте те саме, я знаю труднощі, страхи та нерозуміння, яке ви можете відчути. У період з 2005 по 2006 рік я схудла на 33 кілограми, не дотримуючись дієт, а натомість, застосувавши здорові харчові звички та набагато активніший спосіб життя. З тих пір у мене з’явилася пристрасть до кулінарії, і тому в 2010 році я створив свій перший веб-сайт, щоб допомогти людям, які хочуть схуднути, не дотримуючись дієт, нарешті знайти себе потроху, полюбити, знову прийняти одне одного і почуватись краще про себе. Втративши цю вагу, просто включивши здорову дієту в своє повсякденне життя, я хотів поділитися своїми особистими порадами, які допоможуть вам занадто худнути без клопоту про тривалі результати. Протягом багатьох років я створив численні колекції рецептів та програм для схуднення, щоб допомогти своїм читачам та підтримати їх у подорожі щодо схуднення.