Кардіологічна консультація, коли нам доводиться йти до лікаря аптеки Альфега
Здоровий спосіб життя може значно зменшити ризик серцевого нападу: здорове харчування, багате овочами та фруктами, фізичні навантаження на природі та якомога менше стресів. Небезпека № 1 судин: куріння!
Наскільки здоровим є ваше серце?
Пройдіть наступний тест, щоб отримати уявлення про те, наскільки здоровим є ваше серце.
Я часто зазнаю стресових ситуацій
Я часто зазнаю особливих фізичних навантажень
Страждає на гіпертонію (у спокої> 140/90 мм рт. Ст.)
У мене надмірна вага (ІМТ> 25)
Я займаюся спортом рідше одного разу на тиждень
Я випиваю більше 1 склянки вина на день
Глікемічне значення натще високе (понад 100 мг/дл)
У моїй родині (батьки, сестри) є люди, які перенесли інфаркти, інсульти.
Ви відповіли ТАК на понад 5 запитань? Тоді вам потрібно зробити більше для здоров’я серця і призначити кардіологічну консультацію. Для виявлення будь-яких проблем із серцем необхідні детальні медичні огляди.
Регулярні огляди - найкращий профілактичний захід для серця!
Зверніть увагу на артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові. Їх повинен регулярно перевіряти лікар. Ці три фактори разом з масою тіла представляють значення, що мають найбільший вплив на серце - коли ці значення зростають, лікарі говорять про так званий фатальний квартет, оскільки ризик серцево-судинних захворювань зростає. значний.
• Кров'яний тиск: Одним з найбільш ризикованих факторів є гіпертонія. У випадку здорової дорослої людини артеріальний тиск становить близько 120/80 мм рт.ст., коли він у стані спокою; для значень 140/90 мм рт. ст. і вище ми вже говоримо про гіпертонію. Серце повинно постійно перекачувати кров у судини, незважаючи на гіпертонію. Таким чином, потреба серця в кисні зростає, і легко досягти дефіциту кисню, що згодом призводить до інфаркту.
• холестерин: Надмірний рівень холестерину - крім схильності та відсутності фізичних навантажень - в основному зумовлений великим споживанням жирної їжі. Високий рівень холестерину не супроводжується негайними симптомами, але в довгостроковій перспективі він може суттєво вплинути на здоров’я: жир і холестерин відкладаються на стінках судин, звужуючи їх і тим самим сприяючи збільшенню ризику розвитку артеріосклерозу.
• Глюкоза в крові: Занадто високий рівень глікемії (діабет) може серйозно вплинути на судини. Щоб уникнути цих проблем та інших пов’язаних із ними захворювань, пацієнти, які страждають на діабет, повинні підтримувати суворий і правильний контроль рівня цукру в крові. Глюкоза в крові вважається нормою, коли вона не перевищує 100 мг/дл вранці натщесерце. Люди з надмірною вагою мають підвищений ризик розвитку метаболічних захворювань, таких як діабет.