Кармен Брума; Жодна дієта не має гарантійного терміну;
Її ім’я є синонімом квадратного живота, здорового харчування та спорту. Оскільки багато жінок знайшли в ньому надійного порадника, протягом декількох років вони серйозно вивчають все, що означає здоровий спосіб життя. Ось цілі, поставлені Кармен Брума на цей рік. Вони можуть включати вас.
Я читала у вашому блозі про те, як було вам у 2017 році. Що ви запропонували на поточний рік?
Я сподіваюся, що програма для схуднення в Інтернеті, яку я нещодавно запустила, «Введи весільну сукню від Кармен Брума, матиме успіх і матиме в голові продовження, яке я вже запланував. Тоді особисто я хочу мати можливість поїхати з Владутом у відпустку літаком. Я боявся взяти його, коли він був дуже маленьким, і зараз він боїться (сміється), але я не хвилююся, він подолає цей страх самостійно, коли буде готовий. А що стосується спорту, я хочу особистий рекорд на півмарафоні (21 097 км), тобто менше 1 години 40 хвилин.
Кармен, ти багато читала, вивчала та тестувала в галузі харчування. Чому б вам не погодитися з вегетаріанським або сирим веганським варіантом?
Перш за все тому, що ці способи харчування не відповідають фізіології людини, реаліям того часу, в якому ми живемо, рівновазі. Здорове харчування в наш час стало ознакою освіти. Якщо ви не харчуєтесь здорово, це стало рівнозначним відсутності загальної культури.
З ваших спостережень, як ставляться румуни до здорового харчування? Чи все ще його погано їдять у Румунії? Ми можемо щось зробити, щоб це змінити на національному рівні?
На відміну від 10 років тому, мені здається, що інтерес до фрази "здорове харчування" зріс, навіть якщо багато хто з тих, хто його вживає, роблять це тому, що "це працює добре, а не тому, що вони це практикують або розуміють, що саме це означає. У будь-якому випадку, це початок, очевидне зростання інтересу. Наприклад, 10 років тому в Румунії майже не було масових бігів, і зараз існує багато перегонів, а кількість учасників-аматорів становить тисячі або десятки тисяч. На національному рівні, я вважаю, що шкільна програма, яка включає кілька годин харчування та гігієни харчування, мабуть, мала б такий же успіх, як і заняття з релігії.
Повертаючись до того, що ви сказали мені на початку, як ви розпочали програму «Введи своє весільне плаття? З чого воно складається?
З часом я отримував багато повідомлень від жінок, які хотіли схуднути на весілля або важливу подію в своєму житті. Коли я отримав пропозицію позувати для профільного журналу та презентувати найбільший весільний ярмарок, який організовується в нашій країні, я зрозумів з дискусій, які проводив з тими, хто робить одяг для таких випадків., що багато наречених хочуть потрапити в сукню з меншою кількістю, ніж у них. Ось так народилася онлайн-програма для схуднення “Введи весільну сукню від Кармен Брума, яку можна дуже легко та за доступною ціною завантажити з мого веб-сайту www.carmen-bruma.ro. Крім того, люди, які завантажують його, мають доступ до спільноти в однойменному Facebook, де вони отримують поради, консультації, тренінги тощо.
Говорячи про весільну сукню, чи не здається вам, що я маю піти трохи далі до весільного меню в Румунії?
Це було б не погано. (сміється) Давайте збільшимо кількість танцювальних класів і зменшимо порції або кількість страв.
Яка різниця між програмою схуднення та дієтою?
Вони є синонімами для багатьох, але з моєї точки зору програма є більш складною, оскільки вона повинна базуватися на деяких наукових принципах і формувати деякі довгострокові корисні харчові звички.
Решту статті читайте у новому березневому номері журналу VIVA! доступні у всіх ЗМІ.