Лікування від метаболізму - Безкоштовно завантажити PDF
Короткий опис
Завантажте ліки від метаболізму.
Опис
Лікування метаболізму - успішна втрата ваги, гомеопатична підтримка -
Довідкова інформація Інструкції щодо лікування Інформація про продукт Пропозиції меню
Довідкова інформація про лікування метаболізму. 3
Так працює лікування метаболізмом. 4 2.1
Можливий розпорядок дня для фази дієти:. 5
Додаткова інформація про окремі етапи: 5
Фонди підтримки Life Plus. 6-й
Дозволені продукти на фазі дієти. 7-й
Запропоноване меню на день. 7-й
Більш підтримуючі поради. 8-й
Подальші засоби для лікування метаболізму. 8-й
Переваги режиму метаболізму. 8-й
Як підтримується вага після режиму метаболізму? . 8-й
Додаткова інформація/посилання. 9
Інвестуйте у своє здоров’я. 9
Огляд плану лікування метаболізму. 10
Довідкова інформація про лікування метаболізму
Таким чином, мета полягає в тому, щоб "спонукати" гіпоталамус контролювати метаболізм таким чином, щоб він функціонував оптимально і використовував запаси жиру. На першому етапі лікування метаболізмом збільшення калорій зменшується настільки, що гіпоталамус надсилає тілу сигнали для вирішення своїх запасів жиру та перетворення їх в енергію. Як результат, не нападає на м’язову масу або структурний жир, а лише на надокучливі надлишкові жирові відкладення. Метаболізм підвищується до значень, як у людей із нормальною вагою, і гіпоталамус відновлюється до здорової та нормальної функціональної сили та "перепрограмується" (скидається). Це перепрограмування називається заданою точкою. Встановлена точка визначає нову вагу, яка досягається знову і знову.
Перевага лікування метаболізмом перед іншими дієтами полягає в тому, що організм спрямований на нову, меншу вагу, а метаболізм оптимізований. Щойно набрану вагу можна зберегти протягом тривалого періоду, ефект йо-йо не настає.
Ми всі знайомі з днями, коли ми постійно голодні або коли відчуття голоду спокушає нас переїсти. Це частково тому, що наше тіло насправді голодне, голодне до важливої поживної речовини, якої йому не вистачає для оптимального постачання клітин організму. Завдяки нашій дієті, в якій переважають оброблені продукти, занадто багато цукру, жиру та нікчемних вуглеводів, наш кишечник перестає бути повноцінним. Як результат, поживні речовини, які ми постачаємо в наш організм, більше не можуть засвоюватися належним чином. Результатом є хронічний дефіцит клітин, який потім надсилає сигнали до організму, щоб їсти більше.
З цієї причини двома найважливішими стовпами лікування метаболізму є перепрограмування гіпоталамуса та оптимальне харчування клітин організму всіма необхідними життєво важливими речовинами та незамінними жирними кислотами. Завдяки лікуванню метаболізму ви швидко і здорово втрачаєте нездоровий або небезпечний жир, не голодуючи. Якщо ви не любите спорт, вам також підійде цей засіб, оскільки ви втрачаєте зайві кілограми без зайвих фізичних вправ.
Чому немає ефекту йо-йо Хто його не знає, ефект йо-йо, який зазвичай виникає незабаром після успішної дієти і руйнує все, що було досягнуто. Ефект йо-йо виникає через те, що при звичайних дієтах розкладається не жир депо (запаси жиру, які організм нарощує для «часів потреби»), а важливі м’язи. Але без м’язів спалювання жиру не відбувається. Це інакше, як лікування метаболізмом, яке лише зменшує депо, що накопичується навколо живота, стегон і стегон. Завдяки ХГЧ можна звільнити ці запаси жиру. Тіло, що виділяється, доступне організму у вигляді калорій та поживних речовин під час фази дієти. Певним чином ХГЧ перехитрить організм і завдяки дії на ділянки мозку, які контролюють обмін речовин і відчуття ситості, звільняє жирові запаси, які так вперто «захищаються» в інших дієтах. Навіть після лікування метаболізмом маса тіла залишається стабільною через нижчу встановлену точку та збільшення швидкості метаболізму.
Так працює лікування метаболізмом
2.1 Тривалість Лікування метаболізмом триває щонайменше 44 дні і складається з 3 фаз. Якщо вам доведеться багато втратити, лікування можна продовжувати до тих пір, поки вам буде добре від цього. Ви обов’язково повинні звертати увагу на сигнали, які ваше тіло підказує вам, коли слід зупинитися. Ви також можете розпочати новий раунд у будь-який час і вилікувати метаболізм другий чи третій раз. 2.2
Перші два дні використовуються як фаза підготовки до наступної дієти. Їжте і пийте якомога більше і якомога жирніше. Мета полягає в тому, щоб споживати якомога більше калорій, що вживаються калорії важливі для метаболізму. прокручувати щонайменше 3500 калорій на день, чим більше, тим краще. Щоденне споживання калорій зменшується до 500 калорій, решту добової потреби в калоріях 1500-2000 калорій організм бере з жирових запасів завдяки ХГЧ. Жир, цукор, підсолоджувачі, вуглеводи, молоко та алкоголь заборонені. На фазі дієти ви зазвичай втрачаєте 8-12% ваги тіла. Фазу дієти можна продовжувати до тих пір, поки ви почуваєтесь добре
Що можна їсти? Все, чим жирніше, тим краще: ковбаси, морозиво, тістечка, хліб, вершки, шоколад, клейкі ведмеді, піца.
Білки 2 рази на день (120-150 г м'яса, риби, нежирного кварку, сиру, яєць, тофуса сейтану або лопіно) + салат і овочі у великих кількостях + "дозволені" фрукти
Фаза стабілізації 21 день
У перші 48 годин цієї фази доцільно дотримуватися продуктів харчування з фази дієти> перевіряйте свою вагу через ці два дні, це ваша нова встановлена точка, яку слід підтримувати протягом наступних 3 тижнів (плюс/мінус 1 кг) Ця фаза полягає в тому, щоб стежити за вагою та стабілізувати втрату ваги щоденна кількість калорій знову повільно збільшується, організм повільно звикає їсти більше заборонено все, що містить борошно (Хліб, тістечка тощо), цукор, оброблені продукти, картопля, рис та макарони
Дотримуйтесь дієти, багатої білками, і додайте хороші жири (оливкова олія, авокадо.) Час від часу дозволяється келих червоного вина або пива
Попередження: Ліки від метаболізму працюють, лише якщо ви чітко дотримуєтесь плану. Ковзання значно знижують успіх. Крім того, ви досягнете тривалого успіху лише в тому випадку, якщо після лікування ви продовжуватимете харчуватися оптимально і не повернетесь до старих звичок.
Можливий розпорядок дня для фази дієти:
після вставання запишіть свою вагу 1-2 глобули hCG/2 мл щодня BioBasics/4 MSM/1 Proant.
Сніданок: 1 яблуко або 1 апельсиновий або 1/2 грейпфрутового напою: чай або кава (як без молока, так і без цукру)
Обід 120-150г білків, салат або овочі
1-2 глобули hCG/4 MSM/1 проантенолів
У перервах як закуска 1 фрукт або 1 гриссіні
Вечеря 1-2 глобулами ХГЛ перед сном: 2 OmeGold
2.4 Додаткова інформація про окремі фази: Дієта: Якщо ви маєте намір втратити більше ваги, ніж ви можете досягти за 21 день, ви можете продовжувати цю фазу на скільки завгодно. Зупиніть фазу дієти, коли організм вам дасть сигнал, що цього достатньо. Лікар. Симеонс рекомендував своїм пацієнтам припинити фазу дієти найпізніше, коли вони втратили 17 кг (жінки) або 20 кг (чоловіки). Якщо ви все-таки хочете схуднути більше, вам слід зробити перерву після режиму метаболізму і розпочати знову як мінімум через шість тижнів. Усі фази: Більшість людей можуть активізувати свій енергетичний метаболізм, лише рухаючись. Ви також повинні робити це під час режиму метаболізму. Спокійно в перші 3-4 дні фази дієти. Після цього спорт - поки немає екстремальних видів спорту - цілком можливий. Відпустіть рух, ви худнете, але втрачаєте результативність. Невеликі фізичні вправи гарантують вам збереження життєвих сил і здоров’я. 5/10
2.5.1.c MSM Plus MSM Plus забезпечує детоксикацію. MSM Plus - це високоякісна композиція з МСМ (метилсульфонілметан) та молібдену для сприяння здоровому метаболізму амінокислот для підтримки суглобів. Проковтування:> Протягом дієтичних днів (день 3 - день 23)> 4 таблетки вранці та 4 опівдні. 2.5.1.d Проантеноли: Проантеноли - це екстракт виноградних кісточок та потужний антиоксидант. Це висококонцентрований екстракт із вибраних кісточок винограду та деяких видів соснової кори. Ця синергетична формула також містить вітамін С, який, як було показано, захищає клітини від окисних пошкоджень. Прийом всередину:> Під час дієти (день 3 - день 23)> 1 таблетка щоранку та опівдні 2.5.1.e OmeGold: Омега-3 олії відіграють важливу роль у деяких найважливіших функціях організму, підтримують когнітивні функції мозку, здорову роботу серця, а також зір. Крім того, капсули OmeGold містять вітамін D, який підтримує імунні функції, та вітамін Е, який, як було показано, захищає клітини від окисних пошкоджень. Прийом всередину:> Протягом дієтичних днів (день 3 - день 23)> 2 таблетки ввечері
Примітка: Усі продукти можна використати після закінчення лікування метаболізмом. Більш детальну інформацію про окремі продукти можна отримати за адресою www.lifeplus.com/ochsner 6/10
Дозволені продукти на фазі дієти
Цибуля-порей Цибуля Брокколі Цвітна капуста Селера Всі види салату Шпинат Зелена квасоля Помідори Огірки Каперси Артишоки Перець Капуста Гриби Буряк/буряк
Диня яблуко груша вишня абрикоси сливи
Куряча грудка з телятини з яловичого фаршу Турецька грудка
Тунець Doraden Lubinas Pollack Panga (також як консервна банка, але не в + олії) Всі морепродукти, такі як мідії, скампі, кальмари тощо.
Білкові продукти Яйця (1 яйце = приблизно 80 ккал) нежирний кварковий сир нежирний йогурт
Більшу його кількість можна їсти
НІ ВІДХОДИТИ! Цукор, тістечка, солодощі> можна приймати стевію для підсолоджування Олія, жир, масло> смажити на мінеральній воді Вуглеводи, такі як макарони, рис, хліб, картопля Алкоголь
Запропоноване меню на день
Кава або чай без цукру
Велика салатниця з джерелами білка, наприклад риба, м’ясо, тофу або овочі на ваш вибір із джерелами білка
1 вид фруктів за бажанням освіжаючий напій з X-Cell (продукт Life Plus) лише з водою та льодом> ізольований від їжі та напоїв, підтримує схуднення Овочі або салат з джерелами білка або велика чаша нежирного кварку з 1 шматочком фруктів Можливо білковий коктейль (Life Plus Продукт), щоб уникнути нападів голоду вночі
Інші допоміжні поради Вранці першого дня завантаження встаньте на ваги та відзначте свою вагу. Тепер зважуйтесь щодня в один і той же час і запишіть свій успіх у зниженні ваги. Ви повинні завжди зважуватися в один і той же час (наприклад, вранці після вставання, в ідеалі без одягу або в подібному одязі). Регулярні фотографії надають додаткову мотивацію і дозволяють добре задокументувати успіх у схудненні навіть після дієти. Лужна ванна 1-2 рази на тиждень може додатково сприяти детоксикації шкіри. Лужні ванни ефективно сприяють очищенню кислот і токсинів через шкіру. Відвідування сауни також сприяє детоксикації та стимулює обмін речовин.
Подальші засоби для лікування метаболізму
2.9.1.a План дієти Дієта допомагає вам спланувати режим обміну речовин. На кожен день вказується, скільки калорій ви можете споживати і які продукти ви повинні споживати. Також можна ввести щоденну вагу, і втрата ваги відразу видно. 2.9.1.b Додаток Додаток "hCG дієта" від FreeHill AG містить рецепти, план дієти для мобільного телефону, списки покупок, інструкції щодо дієти та багато інших корисних порад.
Переваги метаболічного лікування Ефективне та швидке зниження ваги без шкоди для здоров’я Втрата енергії, без симптомів дефіциту та без руйнування м’язів Небажані жирові прокладки зникають, «справжні» жирові прокладки втрачаються> контури тіла підтягуються Тривалий успіх, оскільки не виникає ефект йо-йо Шкіра стає м’якою і гладкою
4 Як підтримується вага після режиму метаболізму? Дієта може мати стійкий ефект лише в тому випадку, якщо організм продовжує оптимально забезпечуватися всіма важливими речовинами, такими як вітаміни, мінерали, антиоксиданти, жирні кислоти, амінокислоти та білки. Бо лише тоді, коли наш організм оптимально забезпечений цими речовинами, він функціонує оптимально. Окрім відновлення рівня гіпоталамуса, важливо також підтримувати рівновагу нашого метаболізму за допомогою високоякісних життєво важливих речовин. Вітаміни мають вирішальний вплив на обмін речовин. Якщо є дефіцит необхідних мікроелементів, наш метаболізм сповільнюється. Саме з цієї причини заправка цих "біокаталізаторів" є настільки важливою. Це активізує функції організму, підвищує працездатність та підтримує імунну систему у запобіганні захворюванням. Додаткову інформацію про те, як виправити будь-який набір ваги шляхом більш тимчасового коригування свого раціону, можна знайти на нашому блозі.
5 Додаткова інформація/посилання на наш блог. (в даний час на стадії будівництва). Ви можете знайти більше інформації про лікування метаболізму, таку як список покупок, пропозиції щодо меню, поради щодо подальшої літератури, посилання тощо.
6 Інвестування у своє здоров’я Деякі факти про здоров’я та харчування: Кожен другий європеєць має надлишкову вагу, кожна третя дитина також має надмірну вагу Більше 50% людей страждають від нестачі вітамінів 65% смертей пов’язані з дієтою Вміст життєво важливих речовин у нашій їжі постійно зменшується. Значення для наступних продуктів харчування зменшувались у наступний період між 1985 і 2002 роками: Картопля
мінус 78% кальцію мінус 48% магнію
мінус 84% фолієвої кислоти мінус 95% вітаміну В6
мінус 51% кальцію мінус 77% вітаміну В6
З цієї причини ми рекомендуємо продовжувати приймати Daily Biobasics, навіть після лікування метаболізмом. Daily Biobasics - це потужна суміш необхідних поживних речовин та зміцнює загальний стан здоров’я, оскільки ваші клітини оптимально забезпечені всім необхідним.