Кармен х Крістіна Крістіна; s Подкаст Епізод # 4 Крістіна Чіпурічі

крістіна

Кармен Альбіштеану є тренером з питань харчування (сертифікація Precision Nutrition and Fitness Scandinavia), гірським бігуном, цифровим маркетологом (що спеціалізується на стратегії оптимізації коефіцієнта конверсії), блогером та одним з моїх найближчих друзів. Ми знайомі багато років, з того часу, коли ще ніхто з нас ще не знав, що існує світ бігу, і нас навіть не цікавило, що означає харчуватися здорово (де, вік).

Я зняв цей епізод з подкастом на початку 2020 року, прекрасного недільного ранку. Записавши це, ми пішли на латте і прогулялися парком Херестрау, в якому було повно людей, а ввечері здійснили бігову екскурсію по Тинеретулуї, іншому парку в Бухаресті (у футболці, бо було неймовірно жарко). Іншими словами, це підкаст, записаний у нашому звичайному докоронному житті.

Ми говоримо про дві великі та широкі теми: гірський біг на довгі дистанції та харчування. Я попросив Кармен детально розказати, що означає участь у змаганнях із гірських бігів на десятки кілометрів (марафонські та ультрамарафонські дистанції), як тренуватися та готуватися до такого - як фізично, так і розумово. У другій половині ми розглядаємо теми, пов’язані з харчуванням, здоровим харчуванням, небезпеками кето-дієти, тим, як Кармен зацікавилась, вивчала цю тему та багато іншого.

Зазвичай я передаю епізоди подкастів безпосередньо із Soundcloud, але їх можна знайти та прослухати на всіх платформах подкастів. (iTunes, Spotify, Google Play Music тощо).

Слідкуйте за Кармен у її блозі, підписуйтесь на бюлетень Fit Tales або в соціальних мережах: LinkedIn, Instagram, Facebook.

Епізод був записаний у: лютому 2020 року.

  • Кармен Альбіштеану
  • Ergo (редагувати)
  • Silent Strike (вступ/інше)
  • mvd_mvn (ілюстрація)
  • Щось маленьке (студія)