Картопляна дієта Джулії Робертс
Топ-6 кавових напоїв, відомих у всьому світі
Як правильно вибрати вино для сімейної вечері
Картопляна дієта дає приголомшливі результати всього за три дні. Картопля встигає вивести зайву воду з
тіла і може втратити до 2 кг за ці дієтичні дні. Особливу перевагу дає той факт, що ви більше не будете голодні між прийомами їжі, оскільки картопля досить насичена.
Вживання печеної картоплі є справжнім джерелом клітковини і забезпечує захист від серцевих захворювань. Картопля також містить такі вітаміни, як вітамін В6 і С, а також калій і магній.
Вживання печеної картоплі щодня забезпечує 21% вітаміну В6 у необхідній добовій дозі.
Кількість клейковини в картоплі захищає організм від певних форм раку.
Ми представляємо просте меню, яке ви повинні зберігати протягом 3 днів. Ця дієта - це вихід Джулії Робертс на вихідних.
- цільнозерновий хліб (скибочка), змащений нежирним сиром
- 1-2 скибочки помідорів
2-3 хребти
Обід
200 г вареної картоплі, змішаної з 100 г помідорів
Перекус між прийомами їжі
1 яблуко нарізати шматочками і змішати з йогуртом
Як мати більше впевненості у собі та своєму майбутньому
Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям і ви знаєте, що організм не реагує належним чином на трохи більш різкі ідеї, не слід дотримуватися жодної дієти без згоди лікаря.