Картопляна дієта Як скинути чотири кілограми за тиждень

Картопля багата калієм, містить велику кількість мінералів і багата клітковиною, забезпечуючи організм енергією. Він ідеально підходить тим, хто хоче схуднути. Всього за сім днів ви можете схуднути на чотири кілограми.

Місяці
Сніданок: чашка чаю, скибочка цільнозернового хліба з сиром

Обід: куряча грудка на грилі з гарніром з вареної картоплі та фруктовим соком.

Вечеря: салат з картоплі та перцю.

Вівторок
Сніданок і сніданок повторюються,

Обід: запечена коржик з фруктовим соком

Середа
Повторити сніданок та перекуси

Вечеря: картопляний салат з грибами.

Четвер
Сніданок і перекуси повторюються знову,

Вечеря: картопляний салат із солодким перцем та йогуртом.

Меню понеділка повторюється в п’ятницю

Меню вівторка повторюється в суботу та неділю.

---