Каша Каша вівсяна (каша)

Я просто зварив 50 г вівсянки з 300 мл води, це було 250 г каші. Скільки це приблизно калорій?

вівсяна

4 відповіді

Ваша каша має приблизно 191 ккал, оскільки 100 г вівсяних пластівців має близько 383 ккал, а вода не має ккал.

Якщо тільки вода та вівсянка: то ккал 50г вівсянки

Близько 915 Ккал, тому я взяв стіл, в якому вівсяна каша становить 366 Ккал/100г. 250г = 366 (100г) +366 (100г) +183 (50г)! Оскільки вівсяна каша має дуже багато клітковини/багато клітковини, ккал засвоюється лише дуже повільно, тому це не так погано.

Вода і тепло не мають калорій

подібні запитання

Гей, чим можна оживити кашу/вівсянку/кашу?

Отже, у мене є програма для вимірювання калорій. Я завжди їм кашу вранці (тобто варені вівсяні пластівці з водою)

тепер додаток каже: 100г вівсяних пластівців має 350 калорій (приблизно), але каш, зварених з водою, значно менше.

тепер я розгублений і не знаю, у що вірити.

варені вівсяні пластівці, відомі як каша, менш калорійні, ніж "сирі" вівсяні пластівці?

100г вівсяних пластівців у вигляді каші (з водою) і трохи фруктів чи чогось іншого, і ти повністю ситий? 100 г вівсяних пластівців - це приблизно близько 350 калорій, а фрукти (можливо, банан, яблуко) - 80-120 калорій.

Я шукаю щось, що дуже схоже на вівсянку, але має менше калорій.

Хто з вас знає що? Бажано те, що я можу використовувати для приготування каші!

Halli Привіт шановні любителі вівсянки та каш!

У мене дуже важливе запитання до вас! Вже кілька тижнів я випробовую в аптеці метод «Злітаю». http://www.ich-nehm-ab.de/

Для мене чудово працює. Кілограми вже падають.

Тепер до моєї проблеми: вівсянка знаходиться в червоній зоні. тому мають дуже високу щільність енергії. (100гр = приблизно 370 ккал) у необробленому стані. Тепер моє питання полягає в тому, чи калорійність калорій менше, ніж у каші, оскільки щільність енергії змінюється при додаванні води або молока. Хтось може мені там допомогти. я люблю вівсянку. Але зараз я повністю викреслив червону їжу зі свого продуктового списку.:-(

Я з нетерпінням чекаю ваших відповідей, Ліза:-)

Привіт ☺️
Усі говорять лише про вівсянку (у ЗМІ), але це не зовсім те саме, що каша?

Я часто їжу на сніданок або вечерю 350 мл молока (1,5% жиру) 50 г вівсяних пластівців. Доведіть його до кипіння і змішайте з цукром, корицею, медом, як вам подобається. Часто я пропускаю згадані вище підсолоджувачі і нарізаю на них банан. (іноді ягоди, залежно від того, що у мене там є.)

Це хороший сніданок чи занадто багато калорій? Я підрахував, що він повинен містити близько 481 калорій.

Чи можу я просто приготувати цю вівсянку або кашу, додавши окріп? І у мене є "мюслі", яке насправді складається лише з вівсяних пластівців і кількох насінин, я можу це зробити з ним. Вибачте, я не кухар.

Я читав, що можна варити кашу для однієї людини з 300 мл води та 2 столовими ложками вівсяних пластівців. Це правильно? і скільки часу потрібно варити?

Мені було б цікаво дізнатись, як довго можна зберігати кашу з води, вівсянки та варення, якщо час від часу їсти її однією і тією ж ложкою? Пару годин, так? Тож не накритий, а з тарілки.

Я хотів би зварити собі кашу з такою інформацією: 30г вівсяних пластівців 150мл води Скільки це калорій? Насправді 110 ккал, так? (30 г вівсяних пластівців = приблизно 110 ккал)

Я завжди мав свою кашу так: киплячи на ній воду, даю постояти 5-8 хв, мікрохвильову піч - 20 сек. Але зараз я хочу спробувати це з молоком і знайшов цей рецепт, чи не може він бути смачним, щоб не вівсяна каша все ще була кремезною, а щоб вона стала більш приємною, м’якою кашею? І як я дбаю, щоб це не пройшло?

Скільки калорій вівсяна каша з приблизно 1 склянкою вівсянки та нежирного молока? (Всі приготовані разом)