Сторінка 2 з 6 Швидкі та прості здорові рецепти - MARACUDJA
Здорові рецепти тут !
Якщо ви шукаєте схуднення або просто здоровий спосіб життя, то ви потрапили в потрібне місце.
Є багато причин, чому здорове харчування важливо.
Перш за все, "коли ви їсте все, вам нічого не бракує". Чим більше ви маєте збалансованої, різноманітної, барвистої дієти і, перш за все, що вас радує: тим більше ви будете мати хорошого психічного та фізичного здоров'я.
Тож я створив цю категорію спеціально для вас. Але, щоб продемонструвати, що здорове харчування - це добре, але це ще не все, я також маю 3 інші розділи. Рецепти для гурманів, рецепти для спортсменів та рецепти для вегетаріанців. Зараз ви зіпсовані для вибору !
Сніданок - найважливіший прийом їжі за день: жодного способу його не пропустити! Але є різниця між випиванням склянки соку, кави та печива на шляху до роботи та справжнім здоровим сніданком. Тому сьогодні я пропоную вам свій рецепт граноли [...]
Млинці аааа . нічого кращого на недільний ранок чи на перекус! Сьогодні я пропоную вам свій рецепт корисних м’яких млинців, щоб побалувати себе, не відчуваючи провини! Інгредієнти для 2 осіб: 110 г борошна грубого помелу (= низький ГІ) 90 г простого йогурту або сиру 90 г […]
Ідея для вегетаріанського та легкого рецепта? Не соромтеся дістати фартухи та виделки для мого вегетаріанського рецепту табуле! Інгредієнти на 1 особу: 30 г цільної сирої манної крупи (= 100 г вареної) 200 г зеленого і жовтого перцю, помідори, червона цибуля 120 г нуту 30 г […]
Вам подобається шоколад, чи хотіли б ви побалувати себе тортом, не відчуваючи при цьому вини? Тоді цей сюрпризний рецепт шоколадного торта для вас! Інгредієнти для 6 осіб: 20 г какао-порошку Van Houten 30 г кукурудзяного крохмалю або борошно 80 г цукру […]
Яка радість бути влітку, диня, кавун, вишня! що я можу сказати більше, ніж “ням я хочу трохи!”. Сьогодні я пропоную вам свій рецепт салату з солодкої та пікантної дині для гурманів та гурманів! Інгредієнти на 1 особу: 3 скибочки дині Рокетта (2 жмені) 1 жменька помідорів черрі 3 […]
Привіт усім, окрім чудових рецептів пирогів, корисних напоїв для охолодження або навіть солодких та солоних салатів, сьогодні я пропоную вам здорові рецепти морозива без цукру на літо. Свіже фруктове морозиво Інгредієнти для 4 великих морозивів 4 білих сирів або натуральних йогуртів Сезонні фрукти: […]
Так, можна харчуватися здорово і весело одночасно! з моїм рецептом здорового літнього салату ви зможете побалувати себе, не відчуваючи провини! так що одягніть фартухи і вперед! Інгредієнти на 1 особу: Макарони з непросіяного борошна (30 г сирого = 100 г вареного) 250 г […]
Сезон абрикосів, липень - прекрасний сонячний місяць для приготування абрикосової крихти, яка порадує ваші смакові рецептори цього літа. Для рецептів та харчових переваг це трохи нижче! Інгредієнти для 6 осіб: Стиглі абрикоси (6) Мед лаванди або розмарину: 2 столові ложки 30 г […]
Аааа ... ось воно! літо починає показувати кінчик носа. Який кращий спосіб відсвяткувати початок літнього сезону, як не аперитивами, мангалами та пікніками? У мене є найкращі рецепти здорової літньої закуски для вас. Міні піца з баклажанами моцарелла та песто Інгредієнти для 4 осіб: 2 баклажани 1 великий [...]
Ви також любитель перцю і хотіли б це робити не як салат? Ну, я маю для вас рішення: здоровий перечний пиріг. Інгредієнти для 4 осіб: 1 пісочне тісто 3 великі перці (жовтий, оранжевий та червоний) 2 червоні цибулини та 2 зубчики часнику 2 столові ложки [...]
Снідайте: так! але не будь-який. Тож нехай захоплює вас цей новий рецепт мюслі для гурманів без додавання цукру. Інгредієнти (приблизно на 2 тижні) 200 г вівса 80 г фундука та мигдалю 2 столові ложки фундука або соняшникової олії +/- 2 столові ложки кленового сиропу або [...]
Електронна книга: 10 порад для здорового схуднення Якщо вам теж важко схуднути, не виконуючи йо-йонг і не стабілізуючи свою вагу в довгостроковій перспективі, то я рекомендую електронну книгу “10 порад, як схуднути здоровою” ⬇ Щоб безкоштовно завантажити електронну книгу, введіть свою адресу […]