Каша Коен

Я рекомендую вам усі турборежими доктора Когена
На мене це спрацювало бездоганно.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

я згоден
Я тестував його кілька разів, і він дуже ефективний, і для мене він такий же хороший, як ковтання пакетиків
сев

І
ця каша ?
Дякую

Ось каша з джин-мішель
Диво швидкої дієти або турбо каші

Ранок:
Необмежена кількість кави або чаю або настою з синтетичним підсолоджувачем або без нього
1 солодка каша + овочевий бульйон

Полудень:
1 солона каша

A-m:
Необмежена кількість кави або чаю або настою з синтетичним підсолоджувачем або без нього

Вечір:
1 солодка або пікантна каша + овочевий бульйон

Рецепт каші

Солодка каша:
-1 0% йогурту або 125 г 0% сиру (вершкового або файсельного)
-2 столові ложки фруктового компоту (домашнього або з низьким вмістом цукру в магазині)
-1 яєчний білок, збитий до стійкості
-Синтетичний підсолоджувач за бажанням
Збийте яєчний білок до стійкості, змішайте макарону з двома ложками компоту. Перемішайте яєчний білок і підсолоджуйте синтетичним продуктом за смаком. Вживати в свіжому вигляді, бажано.

Солена каша:
-1 0% йогурту або 125 г 0% бляки (вершкового або файсельного типу або 1 склянка знежиреного молока)
-250 г домашнього супу на ваш смак без крохмалю або жиру або 250 мл? Цегла купленого в магазині супу (перевіряючи, щоб він не перевищував 40 калорій на 100 мл)
-2 яйця, зварені круто (ми використовуємо два білки і лише половину жовтка)
- лимон
Нагрійте суп, додайте молоко і лимонний сік, перемішайте, щоб зв’язався. Подрібніть половинку жовтка і посипте його над приготуванням. Вживайте в теплому вигляді.
Ви можете додати жменьку сирої паростки квасолі на ваш вибір в жульєн (від 50 до 80 г), щоб надати каші хрусткого відчуття. Ви також можете додати, залежно від вашого смаку, кілька листя м’яти або кервеля або навіть подрібнену петрушку.

Примітка: У разі непереносимості яєць замініть їх двома ложками сухого знежиреного молока.