Катання на лижах; RefenumICE
Природний засіб від м’язової лихоманки
Катання на лижах
Зима - ідеальний сезон, щоб скористатися такими видами спорту, як лижі, катання на ковзанах або сноуборді. Катання на лижах - один з небагатьох видів спорту, який тренує всі м’язи тіла. Катання на лижах формує все тіло, орієнтуючись на м’язи живота, ніг, рук і сідниць. Положення, яке вимагає цей вид спорту, тонізує м’язи живота, оскільки воно змушує їх стискати низ живота і тим самим сприяє виведенню жиру з цієї області.
Переваги катання на лижах
Катання на лижах є частиною асортименту кардіо-вправ, поряд з плаванням, їздою на велосипеді, аеробікою або бігом, визнаним за їх сприятливий вплив на серцево-судинну систему. Катання на лижах сприяє кращому функціонуванню серцево-судинної системи: покращує кровообіг, покращує ступінь оксигенації тканин і всього тіла, збільшує ємність легенів і значно зменшує ризик серцевих захворювань; отримуючи користь від більшої кількості кисню та поживних речовин, м’язи розвиватимуться легше та гармонійніше.
Катання на лижах - це вид спорту, який включає все тіло, так що з часом м’язова витривалість збільшиться. Серед найбільш затребуваних груп м’язів у цьому виді спорту - стегна та сідничні м’язи, а хороша мускулатура ніг та живота допомагає підтримувати гарну поставу на схилі. Катання на лижах також покращить гнучкість і рівновагу і може спонукати до здорового способу життя в майбутньому, починаючи від спорту і закінчуючи харчуванням.
Катання на лижах покращує гнучкість суглобів і запобігає болю в суглобах, особливо для людей, які довго сидять у кріслі і не отримують достатньої фізичної навантаження. Допомагає підтримувати стабільний артеріальний тиск, зміцнює зв’язки суглобів, знижує ризик серцево-судинних захворювань та стимулює як фізичний, так і розумовий розвиток.
Щоб не перевантажувати м’язи, бажано розігрітися перед заняттям на лижах. Це запобіжить нещасні випадки та подальший біль у м’язах. Однак, якщо м’язової лихоманки не уникнути, не забувайте Refenum Ice! Це гель з місцевим охолоджуючим ефектом, який заспокоює м’язові та суглобові болі. Його властивості включають зняття м’язової напруги, прискорення відновлення м’язів після фізичних вправ та зменшення запалення, пов’язаного з розтягненнями, переломами та іншими незначними травмами.