Кава - коли в організмі не вистачає кофеїну!
Дефіцит кофеїну
Пристрасні кавомани, ймовірно, часто відчували колючий головний біль, коли рівень кофеїну в організмі знову повільно падає. Недарма чорне золото є однією з речовин, що викликають звикання і викликає в організмі симптоми абстиненції, подібні до симптомів незаконних наркотиків.
Коли вранці по кімнаті пролунає смачний запах кави, деякі люди справді прокидаються. А гарна гаряча чашка кави - це така ж частина гарного сніданку, як свіжі булочки та сніданки з яйцями. В офісі ви зустрічаєтеся зі своїм колегою по роботі в перерві - бажано за чашкою кави. А пізнім днем вам терміново потрібен кофеїн, щоб презентація була готова вчасно. Це означає, що ви можете швидко зібрати кілька чашок кави протягом дня. Зрештою, чорне золото додає нам сили та енергії, змушує втому зникнути і тіло повертається до життя.
Однак при нестачі кофеїну в організмі швидко з’являються симптоми абстиненції, характерні для речовин, що викликають звикання: головний біль, втома, виснаження. Не дивно, адже кава є однією з небагатьох легальних речовин, що викликають звикання в нашому суспільстві. При постійно високому рівні кофеїну організм звикає до продуктивності та працює на повній швидкості навіть під час фактичних фаз відпочинку. Оскільки активний інгредієнт кави націлений на рецептори, які зазвичай дають тілу перерву. Американські дослідники з Медичного коледжу Університету Вермонта виявили, що кофеїн зменшує кровотік в організмі, оскільки звужує судини. Як тільки кофеїн припиняється, приплив крові до мозку збільшується і виникають головні болі.
Перші симптоми можуть проявлятися вже через дванадцять годин після останньої чашки кави, а через 20 годин досягаються максимальні симптоми абстиненції, виявили інші дослідники у дослідженні психотропних препаратів. Симптоми дефіциту стали ясними у людей, які скаржились на головний біль та втому у вихідні, оскільки вони не приймали звичну дозу кави. "Проблема в цьому полягає в тому, що мозок помічає постійну дозу кофеїну і звикає. Тому чим більше споживається кофеїну, тим менш ефективним він є", - пояснив у "прес-релізі" Хартмут Гебель, керівник клінічної клініки "Кіль". співбесіда.
Також у медицині в наші дні кофеїн використовується для лікування головного болю та депресії. Однак цей захід критикували багато експертів, оскільки більше кави не означає більше енергії. Багато знеболюючих засобів, що використовуються для боротьби з головним болем та депресією, змішуються з кофеїном, який, на думку критичних експертів, може посилити залежність. Багато пацієнтів з болем сподіваються, що прийом 20 або 30 таблеток полегшить їхні проблеми, але ефект не посилиться.