Кава, остерігайся кісток! Здоров’я призначення

Група американських дослідників показала, що зловживання кавою або напоями, що містять кофеїн, прискорює декальцифікацію кісток у жінок.
Проаналізувавши сечу 30 жінок із середнім віком 31 рік, автори визначили їх втрати кальцію залежно від того, споживали вони напої з кофеїном чи ні.

здоров

У першому випадку вони відзначали наявність кальцію в сечі. У жінок, які пили лише напої, що не містять кофеїну, подібного явища не спостерігалося. Отже, існує прямий зв’язок між великим споживанням кофеїну та існуванням декальцинації.

Тому пам’ятайте, що кофеїн міститься не тільки в каві. Він присутній у помітних дозах, зокрема, у чаї та колі. Тож їх регулярне споживання може збільшити ризик порушення кісткового метаболізму. Тож звичайно ти може пити каву. Але як і все в житті, в міру ...

Джерело: Американський журнал клінічного харчування, 23 серпня 2001 р