Кава, ти думаєш, Школа схуднення дає тобі енергію
Ви коли-небудь забували приймати свої вітаміни? Ви коли-небудь забували зробити щось, що вам довелося зробити? Можливо, так.
Але кава, ти коли-небудь забував її пити?
Не забудьте випити кави, тому що без енергії ви не можете добре функціонувати. Або у вас поганий настрій. Плюс він чудовий на смак і пахне божественно. Але головна причина залишається: адже вам потрібна енергія і вам подобається, як ви почуваєтесь після.
Одне питання, про яке ви ніколи не замислюєтесь, таке: що таке енергія? Звідки береться її тіло і чому у нього його більше немає, якщо доводиться брати його з кави? Коли ти був дитиною, тобі не була потрібна кава, щоб бути повноцінним і насиченим життям. Як ви потрапили з того стану в той стан, в якому перебуваєте зараз, коли вам потрібно випити кави лише для того, щоб відчути, як ви можете розпочати день і відчути себе як роботу?
Хочеш, я розповім тобі як? Пам'ятаєте статтю "Як позбутися хронічної втоми?", Ту, в якій ми говорили про те, як ви зменшуєте 5 з 2 і даєте вам мінус?. Там ви знайдете відповідь на запитання "Чому у вас більше немає енергії, чому ви повинні брати її з кави"
День за днем, рік за роком, ви піклуєтеся про себе, свої потреби, і ніхто не навчив вас піклуватися про своє тіло та його потреби. можливо, ви покладаєтеся на нього, щоб він знав, що робити з їжею, яку ви йому даєте, поки ти бачиш своє життя спокійно. І настає момент, коли ви починаєте використовувати каву чи енергетичні напої, щоб щось робити. Будь то іспит чи вечір у місті, тоді йдіть на роботу вранці, і ця незначна допомога стане вашим щоденним ритуалом.
Якщо придивитися уважніше, у вашому тілі відбуваються речі, на які ви не очікували.
Кофеїн, який ви знайдете кава, какао, зелений чай або гуарана це стимулюватиме вас тіло виробляти адреналін та кортизон.
Адреналін - гормон для надзвичайних ситуацій, таких як: бій або біг. Отже, ви, по суті, через цей адреналін ви сигналізували своєму тілу, що готуєтесь боротися або тікати, їдять землю. Для цієї надзвичайної ситуації тілу потрібні енергія та багато сил. Отже, ваша кров буде зосереджена у ваших руках і ногах, щоб ви могли битися чи бігати, у своєму серці, щоб більше крові перекачувалось у ваше тіло, у ваш мозок, щоб ви стали більш пильними та швидко інтерпретували навколишнє середовище. Все тому, що "тварина" (фізичне тіло) пережити цю невідкладну ситуацію. Тож до побачення травлення, до побачення імунітет, до побачення зцілення, до побачення інші внутрішні процеси, принаймні тимчасово, поки ми не вирішимо проблему з левом, який атакує нас.
Більше того, адреналін впливає на печінку, виділяючи в кров велику кількість глюкози. Чому? Тому що ваші клітини їжте цукор, і вам потрібна величезна кількість глюкози ЗАРАЗ, годувати м’язові клітини, які будуть бігати і боротися за вас. Смішно, ні?
Вище я говорив, що з кофеїну, андреналін та кортизон потрапляють у кров. Гаразд, я зрозумів, що таке адреналін: раптом стати маленьким Геркулесом.
Кортизон, навпаки, є протизапальним гормоном, щоб мінімізувати травми тіла у випадку, якщо ви постраждаєте. Тим не менш, ви просто боретеся або біжите, як гвинтівка. Твоє тіло точно знає, ти щойно забив на сполох!
І от від простої кави ти раптом почуваєшся марно, пильнішим, енергійнішим, з ясним розумом.
Не знаючи, не бажаючи, ви вразили своє тіло, що імітує a надзвичайна ситуація, і ваше тіло повністю мобілізовано, бо щоб вивести вас цілими та здоровими.
Від чого безпечний і неушкоджений? Що ти щойно прокинувся і був тихим за комп’ютером, дивлячись на Facebook. Халяльна надзвичайна ситуація!
Щоб закінчити історію стильно, що ми робимо з усім цим цукром у крові? Ну, побачивши, що "дивись на вовка, це не вовк", твій організм буде наказувати підшлунковій залозі виробляти інсулін і знижувати рівень цукру в крові. Сам того не знаючи, через 2-3 години ти потрапляєш у гіпоглікемію і починаєш відчувати втому, млявість, стрес.
Дозвольте випити ще кави!
Це сміх і плач, і я опинився в тій же ситуації, що і ти. Я робив це роками, "тому що я любив каву, а не тому, що був залежним" (ага, звичайно)
Я цілком розумію вашу спорідненість до кави, її смаку, запаху та приємних поверхневих ефектів.
Я знаю, що, мабуть, даремно приходжу, щоб сказати тобі «Кинь пити каву, бо це не здорово, бо змушує нирки» чи з будь-якої іншої причини, звичайно, ти мене не послухаєш. Я б теж не слухав. Тобі це потрібно ЕНЕРГЕТИКА! ЗАРАЗ! Не має значення, звідки ви його берете.
Але якщо замість того, щоб рекомендувати, ви відмовитесь від кави Я допомагаю вам зрозуміти тонкощі історії та навчу, як зібрати багато енергії у своєму тілі, так що кава вам більше не потрібна і в кінцевому підсумку її питимете для задоволення смаку, вона вам більше підійде?
Перестаньте залежати від неї на енергію. Перестань під впливом свого гарного настрою. Будьте з тією енергією, яка була у вас багато років тому, коли ти мав ресурси на все і сміявся з інших, коли вони казали, що втомились.
Ваше тіло може знову стати дуже енергійний, незалежно від віку. Тому що він вона постійно перебудовується. Але він йому потрібен будівельник освічений. ви!
І ось уже 11 днів ми проходимо курс реконструкції. Ви читали інші статті цієї серії? Всі вони ведуть до одного місця: рішення, що застосовуються зараз, для вашого відновлення енергії та поліпшення вашої фізичної форми, і завтра я не можу дочекатися, щоб запропонувати вам інше рішення, як це.
Тепер, щоб трохи пожартувати, як між друзями: під час читання цієї статті ви були з кавою на столі?
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.