Кавунова дієта

Кавунова дієта ідеально підходить для тих, хто хоче швидко схуднути і, крім того, їм подобається диня.

Хоча, коли ви чуєте назву дієти, у вас складається враження, що протягом п’яти днів слід їсти лише диню, крім цього смачного фрукта є й інші передумови.

Харчуючись розраховано, ви можете схуднути на 5 кілограмів всього за 5 днів.

Ось що можна їсти, якщо ви вирішили вживати диню з дині:

• сніданок - половина дині, дієтичний йогурт з 20 г вівсянки;
• обід - 150 г відвареного курячого м’яса, 200 г зеленої квасолі і скибочка дині;
• вечеря - яєчня, 30 г рису з томатним соусом і скибочка дині;

• сніданок - 20 г сиру з скибочкою тосту і половиною дині;
• обід - салат з капусти з вареною курячою ніжкою і скибочкою дині;
• вечеря - паніровані кабачки (готуються на тефлоновій сковороді, без олії) і диня скільки завгодно;

• сніданок - зварене круто яйце зі скибочкою тосту та дині скільки завгодно;
• обід - овочевий суп, 100 г вареної яловичини з двома натуральними картоплями;
• вечеря - диня скільки завгодно;

• сніданок - чашка молока з 30 г вівсяних пластівців і скибочкою дині;
• обід - два помідори, фаршировані рисом, варена куряча грудка;
• вечеря - великий овочевий салат і скибочка дині;

• сніданок - диня скільки завгодно;
• обід - 200 г нежирної риби, 30 г відвареного рису з томатним соусом;
• вечеря - 30 г вареного рису з обсмаженими грибами та томатним соусом, скибочка дині.

---