Кавунова дієта обіцяє швидке схуднення та виведення токсинів з організму; Лікар Квін
Кожні 100 грамів цього фрукта містять 30 калорій, 1 грам клітковини, 10 грамів цукру, 1 грам білка, Вітамін А, C, E, D, але також багато мінеральних речовин, таких як залізо, кальцій, магній, марганець, калій, фосфор, цинк, селен тощо.
Кавун кожному він подобається, і ми можемо споживати його різними способами: у прохолодних смузі, доданих до лимонаду чи салатів, до смачних та вишуканих десертів. Ми могли б говорити про користь кавунових сторінок поспіль, але сьогодні ми зупинимось на одному, надзвичайно важливому: він може допомогти нам схуднути! Не дивно, враховуючи, що він має 90% водних та сечогінних властивостей.
Кавунова дієта це блискавична дієта, з вражаючими результатами, але, звичайно, як і будь-яка дієта, яка ґрунтується на принципі «їжте лише одну їжу», її не рекомендується тримати тривалий час. В основному ця дієта має два етапи:
Крок 1. Протягом 3-5 днів (залежно від сили кожен може витримати цей етап дієти) слід їсти тільки кавун, на сніданок, обід і ввечері, але в межах 3 кг/день. На цьому етапі ви виведете з організму багато токсинів.
Фаза 2. На другому етапі дієти, яку потрібно дотримуватися ще 5 днів, потрібно їсти
Цю дієту НЕ рекомендують людям, хворим на цукровий діабет або камені в нирках. Теоретично за 10 днів дієти ви повинні схуднути приблизно на 3-4 кілограми, але, звичайно, кожен організм реагує по-різному. Не завадило б займатися спортом, для ще кращих результатів!