Кажуть, що схудла газована вода товстить
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Безалкогольні напої, сокові шприці, смузі - всі ці напої надзвичайно солодкі, тому, якщо ви хочете схуднути, вам слід постійно уникати їх і віддавати перевагу несолодким трав'яним чаям або воді. Але останнє не обов’язково краще, оскільки як тільки воно буде газованим, воно повинно зробити вас товстим, як показало нове дослідження.
Ось чому мінеральна вода товстить
Ви можете подумати, що мінеральна вода особливо наповнює через поколювання бульбашок, але це прямо навпаки. Кажуть, що газ збільшує вироблення греліну, стимулюючого апетит гормону. Це створює неприродне почуття голоду, і ви їсте більше, ніж зазвичай. Той, хто регулярно п’є мінеральну воду, повинен дуже швидко набрати вагу через цей підвищений апетит.
Навчання
Палестинські дослідники з університету Бір Зайт подали на сніданок 20 досліджуваних мінеральної води. Отримане значення греліну було в шість разів вище, ніж у тих, хто пив негазовану воду. Після опублікування результатів експерти у галузі охорони здоров'я у всьому світі відреагували тривожно, але галузь висловила свої сумніви. Зараз обидві сторони закликають до подальших масштабніших досліджень, щоб довести доведений ефект - або, якщо потрібно, спростувати його.
Ви завжди хочете отримати найновіші поради та підказки для більш здорового та стрункого тіла відразу? Тоді слідкуйте за нами у Facebook!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie