KBV - Синдром неспокійних ніг (неспокійні ноги)

Синдром неспокійних ніг (неспокійні ноги)

Після того, як ви розслабитеся або лягнете спати, ви відчуваєте, що вам потрібно продовжувати рухати ногами. Це сильно «поколює» або «тягне». Ви ледве можете спати і тому часто відчуваєте виснаження. Це ознаки синдрому неспокійних ніг. Тут ви можете дізнатись більше про цей стан, його лікування та про те, що ви можете з цим зробити самостійно.

неспокійних

На перший погляд: синдром неспокійних ніг

  • Синдром неспокійних ніг поширений: нею страждають до 10 із 100 людей.
  • Типовими ознаками можуть бути: бажання рухати ногами, тягнучі, колючі або болі в ногах, виснаження і втома.
  • Часто немає причин для синдрому неспокійних ніг.
  • Якщо використовуються наркотики, фахівці рекомендують спочатку допаміноподібні речовини. Вони можуть полегшити дискомфорт. Як другий варіант можна використовувати опіоїдні засоби для зняття болю або протиепілептичні препарати.

Хвороба

"Синдром неспокійних ніг" відомий як синдром неспокійних ніг - коротко RLS. За оцінками, 3-10 із 100 людей розвивають його, частіше жінки, ніж чоловіки. Синдром також може виникати у дітей. Характерними для захворювання є 5 особливостей:

  • Нестримне бажання рухати ногами. Крім того, зазвичай виникають незручні відчуття, такі як поколювання, судоми або біль. Бажання рухатися може виникнути і без цих відчуттів. Іноді уражаються не тільки ноги, а й руки, а ще рідше - грудна стінка.
  • Потяг до руху і дискомфортні відчуття починаються або погіршуються, як тільки ви відпочиваєте, особливо коли ви сидите або лежите.
  • Потяг до руху та незручні почуття покращуються, коли ви перебуваєте в русі, наприклад під час бігу або розтяжки.
  • Увечері або вночі симптоми гірші, ніж вдень. Не рідко вони трапляються лише ввечері або вночі.
  • Симптоми не можна пояснити жодною іншою хворобою.

Постраждалі часто не можуть спати і блукати вночі. Вдень вони часто перевтомлюються і напружуються. Якщо хвороба триває довше, симптоми можуть також виникати під час перерв на відпочинок протягом дня. Тривала поїздка, конференція або відвідування кінотеатру часом може бути неможливим.

причини

Синдром неспокійних ніг може мати різні причини:

  • запущена ниркова недостатність
  • Пошкодження нервів або суглобів
  • Дефіцит заліза
  • вагітність
  • Використання деяких ліків, таких як ліки від депресії або нудоти

Якщо симптоми з’являються вперше під час вагітності, вони зазвичай проходять самостійно після пологів.

Часто причини захворювання не вдається знайти. Спадкові фактори відіграють роль більш ніж у половини хворих. Тоді це страждає від кількох людей у ​​родині.

Розслідування

Зазвичай достатньо розмови та фізичного огляду, щоб визначити, чи є у вас синдром неспокійних ніг. Ваша кров буде перевірена для перевірки рівня заліза та роботи нирок. У незрозумілих випадках лікар може провести огляд у лабораторії сну або провести невеликий тест - одноразове введення препарату. Це може підтвердити підозру.

лікування

Якщо причина ваших неспокійних ніг відома, це буде вирішено спеціально: якщо у вас є дефіцит заліза, наприклад, додаванням заліза.

Коли незрозуміло, звідки походить синдром неспокійних ніг, можна використовувати різні ліки. Більшість постраждалих не потребують постійних ліків. Дослідження показують, що інші способи, такі як фізичні вправи, можуть допомогти.
Чи підходять препарати для вас, залежить від того, наскільки сильно ви страждаєте від своїх симптомів і чи можете ви терпіти наркотики.

Препарати L-допа та агоністи дофаміну добре вивчені при синдромі неспокійних ніг. Вони забезпечують заміну дофаміну - нейромедіатора - у мозку. Надійні дослідження показують, що вони можуть полегшити симптоми. Однак вони часто мають побічні ефекти, зокрема нудоту та безсоння. У більших дозах наркотики можуть змінити поведінку: людина стає залежним від їжі або сексу. Можливі також залежність від азартних ігор чи покупок та компульсивні дії. Важливо знати, що симптоми RLS можуть навіть погіршуватися під час лікування. Фахівці говорять про збільшення.

Якщо ці ліки не працюють для вас або ви не можете їх переносити, можливі інші ліки. Це, наприклад, засоби від нападів (епілепсія) або сильні засоби для зняття болю - так звані опіоїди.

Невідомо, чи допоможуть снодійні та заспокійливі засоби при синдромі неспокійних ніг. Дослідницька група не знайшла жодних досліджень з цього приводу.

Що ви можете зробити самі

Те, що найкраще діє проти неспокійних ніг, відрізняється від людини до людини. Наступні поради ґрунтуються на досвіді постраждалих:

  • Переконайтеся, що ви вживаєте достатню кількість заліза у своєму раціоні. Вітамін С сприяє засвоєнню заліза. Бажано проводити регулярні медичні перевірки рівня заліза (феритину).
  • Помінні душі, ванни для ніг, холодні або теплі компреси, масаж, чистка ніг або гімнастика та розтяжка можуть допомогти.
  • Дотримуйтесь фіксованого сну, наскільки це можливо. Полуденний сон може змусити вас гірше спати вночі. Можливо, ти цього не робиш.
  • Постарайтеся не лягати спати одразу після повсякденних справ. Уникайте, якщо це можливо, за кілька годин до сну: важкої фізичної роботи, стресів, нікотину, алкоголю та напоїв, що містять кофеїн, таких як кава або чорний чай.
  • Повідомте свою медичну команду, якщо ваші симптоми змінюються або погіршуються.
  • Ви не самотні зі своєю хворобою. Ви можете поділитися своїм досвідом з іншими постраждалими людьми, наприклад, у групі самодопомоги.

Ця інформація про пацієнта базується на сучасних наукових знаннях та узагальнює важливі пункти відповідних рекомендацій щодо пацієнтів.

Рекомендації для пацієнтів перекладають рекомендації щодо лікування з медичних вказівок на мову, зрозумілу неробочим. Вони надають важливу довідкову інформацію про причини, обстеження та методи лікування захворювання.

Інформація також доступна у готовому варіанті для приймальні. Тут ви можете знайти сторінку завантаження інформації в залі очікування .

Зв’язок із групами самодопомоги

Ви можете дізнатись, де ви можете знайти організацію самодопомоги у вашому районі в НАКОС (національний контактний та інформаційний пункт для стимулювання та підтримки груп самодопомоги):

Відповідальний за зміст

Медичний центр якості медицини (ÄZQ)
- Спільний інститут BÄK та KBV -
Телефон: 030 4005-2500
Факс: 030 4005-2555
[email protected]

Слідуй за нами

  • Зв'язок
  • Карта сайту
  • Доступність
  • відбиток
  • конфіденційність
  • Інформаційний бюлетень
  • Про нас
  • Електронний рахунок
  • Захищена мережа
  • глосарій
  • Допомога

Ми використовуємо файли cookie, щоб оптимізувати наш веб-сайт для вас та постійно вдосконалювати його. Підтвердивши кнопку "Прийміть"ви погоджуєтесь з його використанням. За допомогою кнопки"Налаштуйте"Ви можете вибрати, які файли cookie ви хочете дозволити. Додаткову інформацію можна знайти в нашій політиці конфіденційності.