Кефір д; вода або фрукти рецепт для початку - я стаю еколом

Вода або фруктовий кефір - це газований напій, який готується в домашніх умовах, і, що, зокрема, має перевагу замінити промислові газовані напої за нижчою вартістю. Оскільки водний кефір складається з натуральних, здорових та живих інгредієнтів, які пройшли фазу лактоферментації.

початку

З червня 2017 року я готую власний кефір, який я не втомлююсь пити щодня за його різний смак, якість, що втамовує спрагу, та користь для мого здоров’я в багатьох аспектах. З цією статтею ви можете легко розпочати виготовлення власного водяного кефіру вдома, як тільки у вас є трохи зерен кефіру.

Майте на увазі, що приготування водяного кефіру не є точною наукою, існує безліч груп Facebook для обміну порадами та рецептами. Я ділюсь тут своїми свідченнями з різних експериментів. Я запрошую вас почитати різні сайти та книги на цю тему для практики.