Кейт Мосс та дієта Eclat - Дієти знаменитостей, як вони тримають фігуру - Ель

мосс

Кейт Мосс та дієта Eclat
Мета цієї дієти взята з книги британського дієтолога, лікаря Джоші "Holistic Detox": усунути зайві кілограми, накопичені в результаті недосипання та надлишку алкоголю та тютюну, а також відновити шкіру до її повного сяйва ... Концепція полягає в тому, щоб вранці їсти лише їжу з низьким вмістом калорій, але багату поживними речовинами: біле м’ясо, білу рибу, овочі, приготовані на грилі, та хліб з непросіяного борошна.

Що думає Жан-Мішель Коен, дієтолог:Більшість: Ми маємо право перекусити між прийомами їжі! Але лише банан або пробіотичний йогурт, виготовлений з ряжанки, що полегшує транзит. Цей тип перекусу (приблизно кожні 3 години) підтримує ваше тіло в режимі спалювання жиру.

Найменші: Хоча це досить комплексна дієта, вона повинна супроводжуватися фізичними вправами, якщо ви хочете схуднути. Але остерігайтеся головного болю та втоми, спричинених нестачею заліза, що міститься в бобових (сочевиця, нут та квасоля), які не дозволені у цій дієті.