КЕЛЕРІЙНІ ЛИСТИ сприяють спаленню кілограм - найкращих природних засобів
Зелений селера - справжній еліксир при лікуванні зайвої ваги завдяки своєму сечогінному ефекту, який допомагає виводити надлишки води з тканин та ефективніше розтоплювати надлишки жиру.
Щоденне вживання зеленого селери знижує реактивність на стрес, дуже корисно в боротьбі з так званими "нападами голоду", які часто трапляються у людей з ожирінням, особливо в умовах емоційної напруги.
Селера входить до категорії продуктів з негативною калорійністю, а це означає, що при його споживанні організму потрібно більше калорій, щоб перетравити його. Зокрема, включення селери в раціон допомагає спалити більше калорій, ніж споживається.
Листя селери сильніші і більш концентровані в активних речовинах, ніж корінь, допомагаючи спалювати жир і виводити воду з тканин.
Завдяки гіпоглікемічному ефекту вони допомагають зменшити почуття неконтрольованого голоду, лікуючи гормональні порушення. У той же час вони ремінералізують та підбадьорюють, забезпечуючи легку та здорову втрату ваги.
Поряд зі збалансованим харчуванням, не дуже щедрим на калорії, без надлишків солодощів, жирів, борошна, солоної їжі, листя селери можуть перетворитися на страшного ворога зайвих кілограмів.
Ось два способи, за допомогою яких листя селери допомагають спалити вагу:
Сік з листя селери - одне з найпростіших і найзручніших страв. Відмінне джерело вітамінів (А, В, С і К) та мінералів (кальцій, магній, залізо, фосфор та марганець), воно пригнічує апетит завдяки високому вмісту води та клітковини. Тримайте нездорову харчову тягу під контролем, швидко створюючи відчуття ситості та запобігаючи накопиченню зайвих калорій.
Спосіб приготування
Щоб отримати зелений сік селери, змішайте електричним міксером 40 - 50 гр. свіжого листя, до якого додали півсклянки води. Дати замочити 10-30 хвилин і процідити.
Адміністрація
Сік вживають завжди свіжим, за півгодини до їжі, 2-3 рази на день, протягом 3 тижнів.
Сік селери пригнічує апетит
Салат з листя селери має сечогінну дію, суттєво сприяючи виведенню зайвої води з тканин, а також швидшому спалюванню жиру.
Люди, що страждають ожирінням, також можуть скористатися властивостями листя селери, оскільки за його допомогою вони можуть боротися з голодом, особливо в умовах емоційних розладів.
Спосіб приготування
Жменя свіжого листя селери дрібно подрібнюється, додається в миску, а над ними додається трохи лимонного соку, свіжовичавленого, і кілька крапель оливкової олії доброї якості.
Адміністрація
Такий салат із селери вживають 2-3 рази на день, за 20 хвилин до їжі, протягом 3 тижнів.
Втрата ваги за допомогою листя селери протипоказана під час вагітності (дозволяється не більше 5 гр. На день).
У дуже рідкісних випадках селера може викликати алергію, яка може включати такі симптоми, як кропив'янка, розлади травлення або катар дихання, і в такому випадку лікування слід припинити.