Келлі Осборн, красуня, ознайомтеся з неймовірною дієтою!

Крупа або омлет з двома білими яйцями, грибами та шпинатом

М'ясо в супроводі коричневого рису та овочів на пару

Половина яблука

Курячий салат на грилі або бургер з індички з овочами на пару

Крупа або омлет з двома білими яйцями, грибами та шпинатом

Келлі Осборн

Завдяки своїй діуретичній дієті, вона за два роки схудла на 30 кілограмів і виявила плоский живіт. Далі буде.

>> Концепція:

- Усуньте затримку води завдяки дієті з низьким вмістом складних вуглеводів (хліб, макарони) та простих вуглеводів (цукерки, шоколад, тістечка).

- Прислухаючись до голоду та ситості.

- Їжа на одному блюді повинна бути різного кольору, а тарілка, що їх містить, також повинна бути іншого кольору.

- Дозвольте собі розрив раз на тиждень.

>> Обіцянка

Ми їмо достатньо і збалансовано.

Ті, хто хоче схуднути поступово і стійко, навчаючись здоровому способу життя.

>> Рефлекси:

- Не пропускайте сніданок.

- Пити багато води.

- Приймайте плід ввечері.

- 1 год 30 кардіо, йоги або пілатесу через день.

- Будь у справі п’ять днів на тиждень.

>> Розум:

- Навчіться любити себе.

Шарлотта Маргарити

Це гуде

На відео

На цю ж тему

ознайомтеся

Останні новини

Ці зірки, про які ми говоримо

Ви помітили коментар із незаконним вмістом або який порушує ваші права? Повідомте нас.

Увага ! Не робіть це легковажно. Якщо ваш запит виявиться невиправданим або небажаним, Public.fr залишає за собою право передати вашу IP-адресу компетентним органам.

Коментарі

Всі совки
Публічний на вашому
мобільний !