Келлі Осборн розповідає про своє перетворення у 85-кілограмову втрату ваги

Джеймі Маккарті Гетті Імідж

35-річна Келлі Осборн щойно розкрила своє перетворення на 85-кілограмову втрату ваги.
Актриса та модельєр сказала, що докладала всіх зусиль, щоб схуднути, заявивши, що 2020 рік "буде моїм роком".
Тренер "Осборна" рекомендує тренування HIIT із поєднанням кардіо та силових тренувань.

Після оголошення 2020 року "Моїм роком" Келлі Осборн оголосила, що схудла на 85 кілограмів, поділившись селфі в Instagram.

"Сьогодні я відчуваю себе # Гуччі", - написав Осборн у підписі, струшуючи елегантне вбрання та гламурне обличчя. Багато шанувальників кричали, як зірка реаліті-телебачення схожа на свою матір Шерон Осборн на фото.

Цей вміст імпортовано з Instagram. Ви можете знайти один і той же вміст у іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на сайті.

Інші шанувальники взяли до відома трансформацію Осборна, і зірка реаліті-телебачення розкрила таємницю всіх. Справжня мати Дженні Ен, співведучої, прокоментувала: "Боже, ти дуже схуд". Осборн відповів: "Правильно, мамо Мей. Я втратив 85 фунтів з того часу, як бачив вас востаннє. Чи можете ви в це повірити? "

В іншій історії Instagram Осборн поділився фотографією з маркою одягу розміром 26. "Так, я хвалюсь, тому що багато працював, і це відчуває себе так добре !", - написала вона.

Втрата ваги Осборна відбувається через кілька місяців після того, як вона заявила, що цього року зосередиться на собі. У публікації в Instagram від грудня 2019 року вона визнала, що 2019 рік був "роком пекла".

"Це було дивовижним у багатьох відношеннях, особливо з точки зору саморосту. Багато в чому це було надзвичайно важко ", - написала вона з фотоколажем. "Попри всі хороші та погані моменти, це було для мене неймовірно освітнім. Я зрозумів, що постійно ставлю перед собою потреби інших. "

Осборн далі сказав, що боїться конфлікту. «Майже 2 1/2 роки тверезості у мене все ще є проблеми з опроміненням (що ніколи не було проблемою, коли я його використовував). Ну, все це сьогодні припиняється ", - сказала вона. "Пора поставити себе на перше місце, не приймати звинувачень інших і бути тверезими жінками, в яких я народилася".

Поки Осборн все ще розкривав саме ту рутину, яка призвела до її схуднення, її особистий тренер Лейсі Стоун відкрилася. Життя Голлівуду про її тренінг з HIIT (High Intensity Interval Training).

Тренування Стоун HIIT включає присідання, випади, тягу, віджимання, біцепс з гантелями з п’ятковими плечима та западини. "Я б рекомендувала робити такі екскурсії два-три рази на тиждень і робити своєрідний кардіо-клас 2-3 або щотижня", - сказала вона у торговій точці.

Він також великий шанувальник спінінгу та силових тренувань. "Спінінг - це чудовий спосіб схуднути, але тренування з обтяженням є абсолютно необхідною умовою для збереження ваших вигинів", - сказав Стоун. "Ви не хочете робити так багато кардіо, щоб втратити чіткість, тому додавання силового компонента є важливим для плану схуднення, навіть якщо ви думаєте, що це додасть розміру. Стимуляція м’язів дійсно допоможе вивести ці криві та визначення на поверхню. "

Цей вміст створюється третьою стороною та управляється ним, а імпортується на цій сторінці, щоб користувачі могли надавати свої адреси електронної пошти. Ви можете знайти більше інформації про цей вміст та інші подібні до piano.io

Ця область коментарів створена і управляється третьою стороною та імпортована на цій сторінці. Ви можете знайти більше інформації на їх веб-сайті.