Кенсінгтонська дієта - здорове харчування; природні спалювачі жиру
Кенсінгтонська дієта - це тип їжі, що поєднує дієту з принципом обертання. Вуглеводну та білкову їжу не можна їсти разом за один прийом їжі. Це призвело б до перекислення організму.
Принцип поєднання їжі лежить в основі дієти Кенсінгтона. Як частина дієти, що поєднує продукти харчування, крім так званих нейтральних продуктів, вуглеводи та білки не їдять разом під час їжі.
Теорія цієї дієти пояснюється тим, що організм не здатний одночасно переробляти білки та вуглеводи. У сенсі дієти Кенсінгтона це призводить до того, що організм набирає вагу через гіперацидність або, навпаки, не зменшується.
Тут відбувається обертання. За такого типу дієти певні продукти, такі як риба, м’ясо, горіхи, зернові та молочні продукти, їдять лише по черзі кожні п’ять днів. На жаль, такий тип дієти трохи складний у виконанні.
Також спостерігається лише часткова зміна раціону на збалансоване та здорове харчування. Крім того, хоча показані щоденні фізичні вправи, вони не входять до самого раціону.
Повернувшись до старої дієти після Кенсінгтонської дієти, більшість людей швидко набирають вагу, часто перевищуючи стару вагу. Ця дієта не підходить для постійного харчування.
Вас також може зацікавити
