Керівництво для схуднення Що таке метод Габріеля Джона; s Все про
Що таке метод «Все про Габріеля Джона»?
Нарешті, хтось активізувався, намагаючись покінчити з дисфункціональним переконанням, що для того, щоб схуднути, потрібно дотримуватися дієти. Джон Габріель кидає виклик медичній спільноті, даючи логічне пояснення, чому одні люди набирають вагу, а інші "від природи" худі.
Справжня причина, по якій ви товсті
Це не ваша вина, що у вас надмірна вага. Ваше тіло може змусити вас постійно відчувати голод, надмірно прощати і мляво, і якщо ви не зможете дати йому повідомлення про те, що вам більше не потрібно накопичувати жир, у вас все одно буде така сама проблема.
Метод Джона Габріеля повністю обертається навколо існування того, що він називає "програмами FAT", або "перемикачем FAT". ТУР - це голодування і температура. На думку автора, наші тіла особливо пристосовані для адаптації до природних умов первісного світу. Тіло створене для накопичення жиру на холоді або коли йому загрожує дефіцит. Це механізм, яким керує наш примітивний мозок, який виробляє хімічні зміни в організмі, щоб він накопичував жир або позбавлявся від нього.
Проблема в тому, що наші первісні мізки не розуміють сучасний світ, в якому ми живемо, нашу сучасну дієту ", або стреси, з якими ми стикаємося щодня. Саме ця частина нашого тіла тримає всі карти, коли справа доходить до. товстієш або худнеш, ти в якийсь момент станеш, і з якихось причин твоє тіло вважає, що тобі безпечніше бути товстим, а не худорлявим. Можливо, ти не завдяки своєму примітивному мозку, але одного разу. надмірна вага - це простий процес, який не вимагає дієт або складної програми вправ.
Метод Габріеля - це не дієта
Джон Габріель висвітлює всі можливі причини того, чому ваш Fat The Switch може бути ввімкнений, а потім надає вам інструменти, щоб це виправити та повністю перетворити ваше тіло. Це дає вам цінну інформацію про їжу, яку ви їсте, і чому більшість продуктів, які ви купуєте, товстіють. Джон дає вам поради щодо того, що ви повинні включати у свій щоденний раціон, щоб вимкнути свій FAT Changer, щоб ваше тіло добре харчувалося. Як результат, ваш голод почне згасати, а ваше тіло почне жадати здоровішої їжі.
Метод Габріеля Джона - це простий метод схуднення, який слід дотримуватися Франсез |
Автор дає вам багато способів розпочати шлях до схуднення. Дотримуючись лише кількох порад цієї недорогої книги, ви завжди будете на шляху до того, щоб виглядати краще, стрункішою за вас. Це вчить працювати зі своїм тілом, а не проти нього, і робить схуднення чимось простим.