Керівництво фізичною підготовкою пожежника
Спорт - 10 лютого 2016 р
Спорт та фізична підготовка невіддільні від життя пожежників. У цій книзі в синтетичній формі представлені основні поняття, що дозволяють зрозуміти основи фізичного тренування та профілактики за допомогою фізичної активності. Він доступний для завантаження.
Цей посібник в першу чергу призначений для пожежників, для яких фізичний стан є визначальним для оперативних цілей (прихильність, складність та повторення рятувальних місій, управління кар’єрою тощо) та для особистих цілей (якість життя, добробут, боротьба з певними хвороби).
Натхнене різноманітними дослідженнями, працями, порадами, дискусіями і особливо реальною реальністю, це видання пропонує читачеві базові знання типового курсу занять фізичною активністю, стосується серцево-судинних та м’язових якостей, розтяжки та пропонує останній важливий розділ - профілактика фізичними навантаженнями.
Написана простою мовою, ця книга має на меті зробити пожежника автономним та відповідальним у проведенні його тренінгів та допомогти членам сектору EAP (нагляд за фізичними навантаженнями) проводити сеанси в контексті програми охорони праці за допомогою фізичної активності.
Вам пропонують завантажити внизу цієї сторінки.
Написав Міхаел Гуф’є, редактор ENSOSP, у співпраці з Національною федерацією пожежних (FNSPF), DGSCGC, ANDSIS та CNFPT.