Керівник місця злочину щодо позбавлення сну - Чи можу я справді продовжувати пити енергетичні напої?
Уповноважений з місця злочину в Берліні Роберт Кароу (Марк Вашке, 45 років) вирішив справу в неділю ввечері лише за допомогою масового недосипання та піддонів енергетичних напоїв. BILD пояснює, наскільки фатальним є таке поєднання насправді.
Кофеїн - це ПІДВИСОВАННЯ par excellence. Це повинно стимулювати вас, не давати вам спати під час навчання або роботи, покращувати вашу здатність зосереджуватись і підвищувати вашу фізичну працездатність. Але у кофеїну є і мінуси: при передозуванні речовина може призвести навіть до летального результату!
Інформація про енергетичні напої та сон
Нове дослідження Це те, наскільки енергетичні напої небезпечні для молоді
Молоді люди раз за разом вмирають після вживання енергетичних напоїв. Нове дослідження розглядало побічні ефекти солодких підборів.
Професор попереджає, що занадто мало сну вбиває нас
Професор відомого університету в Берклі попереджає про надзвичайні наслідки, які позбавлення сну має для здоров'я.
Скільки кофеїну ви можете випити без проблем?
За даними Федерального інституту оцінки ризику (BfR), здоровим дорослим безпечно випивати до двох чашок кави (200 мг кофеїну, три міліграми кофеїну на кілограм ваги) за дуже короткий час або чотири чашки кави (400 мг кофеїну), розподілених протягом дня.
Цікаво теж
► За даними американських органів з контролю за харчовими продуктами та лікарськими засобами, кофеїн має летальний результат від 170 мг на кілограм ваги.
Енергетичні напої містять близько 80 мг кофеїну на 250 мл банку. Це означає, що вони містять трохи менше кофеїну, ніж чашка кави. Оскільки вони мають дуже солодкий смак, напої п’ють швидко, так що кількість споживаного кофеїну може зрости за дуже короткий час.
Як дізнатися, чи випили занадто багато кофеїну?
► Серце біжить або б’ється нерегулярно, виникають серцеві аритмії. Піт виривається. Або постраждала людина починає мерзнути. Ви стаєте хитким, нервовим або розгубленим. Раптом виникає страх - і м’язи починають смикатися або стискатися. Також можуть виникати нудота, головні болі або погіршення зору та слуху.
Як довго можна вижити без сну?
Конкретної інформації про максимальну тривалість життя без сну немає, оскільки клінічні дослідження були б неетичними. Наприклад, в експерименті в 1960-х роках американець Ренді Гарднер залишався одинадцять днів і ночей без сну і довгий час був офіційним рекордсменом. Наприкінці експерименту він ледве зміг діяти.
Тести на щурах показали, що метаболізм та імунна система тварин повністю змішалися, якщо дослідники заважали їм постійно спати.
Щури багато їли, але все одно худнули. Приблизно через чотири тижні вони померли. Поширеною причиною смерті було переохолодження - також наслідок зміни обміну речовин.
Окрім фізичних симптомів, відсутність сну також впливає на розум і психіку. Надзвичайний недосип призводить до проблем з мисленням і концентрацією уваги. Дратівливість і схильність до галюцинацій та депресії - наслідки.
Висновок: відсутність сну та великої кількості кофеїну у вигляді енергетичних напоїв може мати небезпечні наслідки для здоров’я.