Керування холодильником та шафами, коли ви сидите на дієті - блог Жана-Мішеля Коена, Савуар Майгрір

Блог Жана-Мішеля Коена

Як показують шафи та холодильники Наталі (ще раз дякую за її привітання), складність збалансування їжі полягає в спокуси, однак, знаючи, як схуднути, пропоновані страви можуть підійти цілою родиною.

керування

Вам просто потрібно контролювати, скільки ви кладете на тарілку, і пристосувати її для членів сім'ї, які мають інші потреби. Бажано, наприклад, надати деякі приправи окремо щоб кожен міг служити собі відповідно до своїх уподобань.

Ви також можете, крім їжі, забезпечити крохмалистими продуктами для членів вашої родини. На десерт завжди будьте попереду трохи простого йогурту та фруктів для вас, як у Наталі дуже добре, фрукти вже нарізані кубиками для здорових закусок, а інші десерти (креми, нелегкі молочні пінки тощо) ми зберігаємо для решти родини.