Keto Diet Cheers за дієту без цукру - ZWP онлайн - портал новин для

поділитися

дієту

Відсутність цукру і майже відсутність вуглеводів - для стоматологів звучить як рай здоров’я для зубів та ясен, чи не так? Однак кетогенна дієта не зовсім безпроблемна.

У Instagram та Co. спортсмени та голлівудські зірки, такі як Хеллі Беррі чи Меган Фокс, захоплюються новою дієтою та її величезною силою як спалювача жиру. Тож не дивно, що «безвуглецева дієта» користується все більшою популярністю. Меню складається в основному з жирів, а також білків і продуктів з низьким вмістом вуглеводів. Рис, хліб, макарони та солодощі, а також крохмалисті та солодкі продукти, такі як картопля або фрукти, є табу. Фокус у тому, що нестача вуглеводів призводить до змін метаболізму, відомого як кетоз. Енергія генерується вже не через глюкозу з вуглеводів, а через жири та білки - так опускаються кілограми.

Тенденція без цукру також корисна для здоров'я порожнини рота. Не тільки як профілактика карієсу, але і як захист від гінгівіту, як вдалося показати дослідження BMC Oral Health.

Однак той, що видається бомбозберігаючим планом, також містить неприємні побічні ефекти та ризики, особливо якщо він реалізований "неправильно". Досить багато прихильників кето повідомляють у соціальних мережах, що їхнє покращення здоров’я порожнини рота зробило регулярне обслуговування зубів майже непотрібним. Це, звичайно, хам, і всі одночасно дзвонять усі тривожні дзвінки у стоматологів.