Кето для жирної печінки; Підгонка і форма за наукою

Огляд

Жирова печінка - медично: steatosis hepatis - є найпоширенішим захворюванням печінки в Німеччині. Як випливає з назви, це викликано (занадто) високим рівнем жиру в печінці. Це може призвести до серйозної шкоди здоров’ю - до включно Цироз печінки і органна недостатність.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' section ',' heading '=>' ',' underlined '=> false,' type '= > масив ('value' => 'plain', 'label' => 'Plain Section',), 'show_heading' => false, 'has_table' => false, 'text_content' => '

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Жирова печінка спричинена дисбалансом між споживанням калорій та споживанням. Якщо організм отримує більше енергії, ніж згорає протягом тривалого періоду, надлишок жиру також буде накопичуватися в клітинах печінки. Інші поширені причини розвитку жирової печінки тісно пов’язані з дієтою та способом життя, наприклад:

',' left_ratio '=>' flex-half ',' left_position '=>' fs-normal ',' left_table_c '=> false,' left_column_content '=>'

Ожиріння
Інсулінорезистентність
діабет
Високий рівень цукру в крові
Високий рівень жирів у крові, особливо тригліцеридів

',' left_table '=> false,' left_column_widths '=> false,' left_full_width_table_header '=> false,' left_hide_table_header '=> false,' right_ratio '=>' flex-half ',' right_position '=>' fs-normal ',' right_table_c '=> false,' right_column_content '=>'

',' right_table '=> false,' right_column_widths '=> false,' right_full_width_table_header '=> false,' right_hide_table_header '=> false,) ->' two_column_content ',' heading '=>' Причини та симптоми жирової печінки ', 'підкреслено' => помилково, 'тип' => масив ('значення' => 'огляд', 'мітка' => 'Огляд розділу',), 'show_heading' => істина, 'top_content' => '

',' left_ratio '=>' flex-half ',' left_position '=>' fs-normal ',' left_table_c '=> false,' left_column_content '=>'

Ожиріння
Інсулінорезистентність
діабет
Високий рівень цукру в крові
Високий рівень жирів у крові, особливо тригліцеридів

',' right_table '=> false,' right_column_widths '=> false,' right_full_width_table_header '=> false,' right_hide_table_header '=> false,) ->

Причини та симптоми жирної печінки

Ожиріння
Інсулінорезистентність
діабет
Високий рівень цукру в крові
Високий рівень жирів у крові, особливо тригліцеридів

Жирова печінка зазвичай діагностується випадково або дуже пізно. Зазвичай симптомів буває мало, поки хвороба не прогресує до такої міри, що виникають такі серйозні наслідки для здоров’я, як цироз печінки. Це може спричинити такі ускладнення, як кровотеча та еректильна дисфункція, або, у гіршому випадку, призвести до печінкової недостатності.

Жирова печінка зазвичай діагностується випадково або дуже пізно. Як правило, симптомів буває мало, поки хвороба не прогресує до такої міри, що виникають такі серйозні наслідки для здоров’я, як цироз печінки. Це може спричинити такі ускладнення, як кровотеча та еректильна дисфункція, або, у гіршому випадку, призвести до печінкової недостатності.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Дієта та фізичні вправи є ключовими елементами профілактики жирових захворювань печінки. Зрештою, дієта контролює, скільки поживних речовин засвоюється, а фізичні вправи визначають, скільки цих поживних речовин також використовується. Вживання вуглеводів при незначних фізичних навантаженнях призводить до того, що багато жиру накопичується, серед іншого в печінці. Тому споживання вуглеводів можна використовувати для регулювання того, чи багато жиру зберігається в печінці.

Крім того, поживний холін відіграє особливу роль у профілактиці та лікуванні жирової печінки. Показано, що підвищене споживання холіну розщеплює жирові відкладення в печінці. Холін діє як Емульгатор і допомагає гарантувати, що жири можуть розщеплюватися і транспортуватися з печінки.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' section ',' heading '=>' Дієта для лікування жирової печінки ',' підкреслено '=> false, 'type' => array ('value' => 'overview', 'label' => 'Overview section',), 'show_heading' => true, 'has_table' => false, 'text_content' => '

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Дієта для лікування жирової печінки

Кетогенна дієта, яка характеризується дуже низьким вмістом вуглеводів, значно зменшує кількість так званих внутрішньопечінкових тригліцеридів. Ці частинки жиру в печінці будуть зберігатися як печінковий жир, коли тіло в них не потребує. Крім того, кето змушує меншу кількість глюкози циркулювати в крові. Це також означає, що в печінці циркулює менше поживних речовин, які потенційно можуть зберігатися у вигляді жиру. Тому поєднання кето та фізичних вправ є засобом профілактики та лікування жирових захворювань печінки.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' section ',' heading '=>' Жирна печінка та кето ',' підкреслено '=> false,' введіть '=> array (' value '=>' overview ',' label '=>' Overview section ',),' show_heading '=> true,' has_table '=> false,' text_content '=>'

Кетогенна дієта, яка характеризується дуже низьким вмістом вуглеводів, значно зменшує кількість так званих внутрішньопечінкових тригліцеридів. Ці жирові частинки в печінці будуть зберігатися як печінковий жир, коли тіло в них не потребує. Крім того, кето змушує меншу кількість глюкози циркулювати в крові. Це також означає, що в печінці циркулює менше поживних речовин, які потенційно можуть зберігатися у вигляді жиру. Тому поєднання кето та фізичних вправ є засобом профілактики та лікування жирових захворювань печінки.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Жирна печінка і кето

Адамс, Л.А., і Ангуло, П. (2006). Лікування безалкогольної жирової хвороби печінки. Аспірантський медичний журнал, 82 (967), 315-322.

Chalasani, N., Younossi, Z., Lavine, J. E., Diehl, A. M., Brunt, E. M., Cusi, K.,. & Sanyal, A.J. (2012). Діагностика та лікування неалкогольної жирової хвороби печінки: Практичні рекомендації Американської асоціації з вивчення захворювань печінки, Американського коледжу гастроентерології та Американської гастроентерологічної асоціації. Гепатологія, 55 (6), 2005-2023.

de Alwis, N.M.W., & Day, C.P. (2008). Безалкогольна жирова хвороба печінки: туман поступово очищається. Журнал гепатології, 48, S104-S112.

Мардіноглу, А., Ву, Х., Бйорнсон, Е., Чжан, С., Хаккарайнен, А., Расянен, С. М.,. & Söderlund, S. (2018). Інтегроване розуміння швидких метаболічних переваг дієти з обмеженим вмістом вуглеводів при стеатозі печінки у людей. Клітинний метаболізм, 27 (3), 559-571.

Шугар, Р. С., & Кроуфорд, П. А. (2012). Кетогенні дієти з низьким вмістом вуглеводів, гомеостаз глюкози та неалкогольна жирова хвороба печінки. Сучасна думка щодо клінічного харчування та метаболічної допомоги, 15 (4), 374.

Шварц, Дж. М., Новорольський, С. М., Еркін-Какмак, А., Корн, Н. Дж., Вень, М. Дж., Тай, В. В.,. & Patterson, B. W. (2017). Вплив дієтичного обмеження фруктози на жир у печінці, ліпогенез de novo та кінетику інсуліну у дітей із ожирінням. Гастроентерологія, 153 (3), 743-752.

Tendler, D., Lin, S., Yancy, W.S., Mavropoulos, J., Sylvestre, P., Rockey, D.C., & Westman, E.C. (2007). Вплив низьковуглеводної кетогенної дієти на неалкогольну жирову хворобу печінки: пілотне дослідження. Захворювання органів травлення, 52 (2), 589-593.

Уеланд, П.М. (2011). Холін і бетаїн у стані здоров'я та хвороб. Журнал спадкової хвороби метаболізму, 34 (1), 3-15.

Zeisel, S. H., & Da Costa, K. A. (2009). Холін: необхідна поживна речовина для здоров'я населення. Відгуки про харчування, 67 (11), 615-623.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' section ',' heading '=>' SOURCES ',' underlined '=> false,' type ' => масив ('value' => 'annotations', 'label' => 'Annotations',), 'show_heading' => true, 'has_table' => false, 'text_content' => '

Шварц, Дж. М., Новорольський, С. М., Еркін-Какмак, А., Корн, Н. Дж., Вень, М. Дж., Тай, В. В.,. & Patterson, B. W. (2017). Вплив обмеження фруктози з дієти на жир у печінці, ліпогенез de novo та кінетику інсуліну у дітей із ожирінням. Гастроентерологія, 153 (3), 743-752.

Уеланд, П.М. (2011). Холін і бетаїн у стані здоров'я та хвороб. Журнал спадкової хвороби метаболізму, 34 (1), 3-15.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

НАБУТИ

Tendler, D., Lin, S., Yancy, W. S., Mavropoulos, J., Sylvestre, P., Rockey, D. C., & Westman, E. C. (2007). Вплив низьковуглеводної кетогенної дієти на неалкогольну жирову хворобу печінки: пілотне дослідження. Захворювання органів травлення, 52 (2), 589-593.

Уеланд, П.М. (2011). Холін і бетаїн у стані здоров'я та хвороб. Журнал спадкової хвороби метаболізму, 34 (1), 3-15.