Кето-хижі тварини кошик частина перша Краса від природи
Іноді вам потрібно трохи натхнення або відправна точка, щоб придбати кетогенну дієту. Я вирішив поділитися з вами деякими своїми ідеями. Тому я запрошую вас поглянути в мій кошик для покупок.
Сьогодні це варіант кето - хижака і містить лише продукти тваринного походження, за одним винятком: пластівці солі, які надають м’ясу особливий смак.
Що я зазвичай купую? Три основні категорії їжі:
- м'ясо
- жири
- молочні продукти та яйця
- Масло коров’яче молочне 82% жирності
- Масло з буйволиного масла 82% жиру
- Абрикос Овен
- Скибочки сирої сушеної та дозрілої яловичини, порода Чорний Ангус
- Італійська закуска з 3-ма видами сирих і сушених ковбас: салямі Кремона, Коппа ді Зібелло (свиняча шийка), Прошутто-Крудо витримується щонайменше 18 місяців
- яйця від курей, вирощених на відкритому повітрі
- сир халумі
- моцарелла з буйволиним молоком
- буйрата з молоком буррата
- вершки з буйволиного молока з 25% жиру
- Молочний йогурт грецького буйвола 10% жиру
- солодкі вершки з 35% жиру
- визрілий сир чеддер 9 місяців
- Мальдонова пластівці солі
Так, я знаю, я одержимий молоком буйволів. Не тільки з ними. Мені також подобаються козяче та овече молоко. Зазвичай вони містять менше вуглеводів, ніж коров’яче молоко, і вони особливо смачні.
Як бачите, кето-м’ясоїдна дієта не повинна бути ні обмежувальною, ні нудною.