Кетодіета - Закуска з креветками на грилі - Діабет, харчування та хвороби метаболізму

Доктор Даніела Петраче

Кетодіета - Закуска з креветками на грилі

Кетодієта є важким режимом гіпопротеїну для людей з хронічними захворюваннями нирок. Далі ми представляємо інгредієнти, спосіб приготування та калорійність закуски на грилі.

інгредієнти:

• 2 столові ложки лимонного соку;
• чайна ложка соку лайма (лайма);
• 1 зубчик часнику, подрібнений;
• 2 чайні ложки петрушки, дрібно нарізаної;
• столова ложка імбиру;
• 1/4 чайної ложки базиліка;
• 20 великих креветок, очищених і промитих;
• 2 столові ложки розтопленого вершкового масла;
• столова ложка подрібненої петрушки.

Спосіб приготування:

З’єднайте перші шість інгредієнтів, додайте до суміші столову ложку води і додайте поверх креветок, а потім залиште в холодильнику маринуватися на годину. Підготуйте мангал, розкладіть по ньому креветки і смажте по дві хвилини з кожного боку, змащуючи їх розтопленим маслом. Подавати гарячим.

Калорійність:

• 125 калорій;
• 8,5 г жиру;
• 90 мг холестерину;
• 9,5 г білка;
• 2,6 г вуглеводів;
• 0,3 г клітковини;
• 70 мг натрію.

---