КЕТОГЕНИЧНИЙ ЦИКЛИЧНИЙ РЕЖИМ Доктор Меркола щойно опублікував новий

КЕТОГЕННИЙ ЦИКЛИЧНИЙ РЕЖИМ

Доктор Меркола щойно опублікував нову статтю (про свою книгу «ТЛУБ ДЛЯ ПАЛИВА»), де він докладно розповідає про всі переваги кетогенної дієти, але ще раз обговорює необхідність циклічної кетогенної дієти (у нас їх уже є). справді розуміючи причини). Я розмістив переклад Google уривків, що стосуються цієї циклічної дієти.

Хто-небудь коли-небудь читав FAT FOR FEEL, хто міг би точно пояснити нам причини та рекомендації щодо циклічної дієти (скільки днів, скільки вуглеводів тощо)

"Кетогенні ключі до оптимального здоров’я: переваги циклічної кетогенної дієти

Дієта мітохондріальної метаболічної терапії (ММТ) - циклічна кетогенна дієта, з високим вмістом здорових жирів і клітковини, низьким вмістом вуглеводів з помірною кількістю білка.

Однак ключовим компонентом, який відрізняє ММТ від більшості інших кетогенних планів дієти, є його акцент на ЦИКЛІЧНИЙ кетоз. Як тільки ваше тіло починає спалювати жир для палива, вам потрібно перейти на циклічну кетогенну дієту, оскільки тривалий тривалий кетоз має деякі серйозні недоліки, які можуть зашкодити вашому здоров’ю та довголіття.

„Метаболічна магія” в мітохондріях насправді відбувається під час фази повторного годування, а не під час фази голодування. На жаль, ви не можете скоритися цій магії, якщо спочатку не перейдете у фазу голоду. Ось чому ми називаємо план ММТ циклічною кетогенною дієтою ".