За бажанням звук; овес

мммм я люблю вівсяні висівки, готуючи млинець з дуканом, або в йогуртах, а також у молоці c занадто добре, я люблю це

але чи можна приймати більше 3 столових ложок на день ?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Привіт,
Так само, як і ви, я люблю вівсяні висівки і з'їдав би їх повний горщик на день, якби тільки було дозволено, але, на жаль, ні, думаю, у вас немає книги?
Насправді Дункан пояснює у своїй книзі "Я не знаю, як схуднути", що ми маємо право лише на 2 столові ложки вівсяних висівок і 1 столову ложку пшеничних висівок на день.
Сподіваюсь, я допоміг вам у цьому, і якщо це вам говорить, приєднуйтесь до мене у моєму блозі: dunkanmuybello.blog4ever.com
Я знову розпочав роботу з вчора (04 вересня)
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Привіт,
Так само, як і ви, я люблю вівсяні висівки і з'їдав би їх повний горщик на день, якби тільки було дозволено, але, на жаль, ні, думаю, у вас немає книги?
Насправді Дункан пояснює у своїй книзі "Я не знаю, як схуднути", що ми маємо право лише на 2 столові ложки вівсяних висівок і 1 столову ложку пшеничних висівок на день.
Сподіваюся, я допоміг вам у цьому, і якщо це вам говорить, приєднуйтесь до мене у моєму блозі: dunkanmuybello.blog4ever.com
Я знову розпочав роботу з вчора (04 вересня)
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

У мене є книга і все-таки.
Про висівки та овес я нічого не знайшов. ?

Я вказую, що у мене не кишенькова версія, а інша. ?

Гарного дня

Лол.
Я просто задавав собі питання, але, мені так подобається, що я ставлю його скрізь, як ти йогурт, p'tit suisse, млинець, але коли я кажу, що використовую, я його використовую. Я навіть беру ложку більше, я спорожняю і навіть доходжу до точки, коли з’їдаю половину йогурту, і повертаю її, весь час повертаю назад. і я його також їм, проходячи перед шафою, але оскільки я це роблю, я не знаю, чи це пов'язано з цим, але я занадто надто голодний весь час, навіть після їжі я все ще голодний. Дюкан пояснює у своїй книзі, що це не корисно у великих дозах у порівнянні з вітамінами, оскільки для цього потрібні жири та вітаміни. але привіт, я все одно спробую зменшити. Я б сказав вам, якщо я менш голодний після того, як зменшився.
Удачі.

Несправність
ВИ МОЖЕТЕ ВИКОРИСТУВАТИ ВСЕ ВАШ БЛОГ, ТАМО ЩО Є ГРИШНА ПОМИЛКА! ЦЕ ДУКАН, А НЕ ДУНКАН. Лол

У мене є книга і все-таки.
Про висівки та овес я нічого не знайшов. ?

Я вказую, що у мене не кишенькова версія, а інша. ?

Гарного дня

Вівсяні висівки
Я не хочу говорити нісенітниці, але мені здається, що 2 столові ложки вівсяних висівок і 1 столова ложка пшеничних висівок є обов'язковими, але не за бажанням.

Список продуктів, дозволених за бажанням, не включає вівсяні висівки, що сприяють транзиту.

Потім, коли ми розглядаємо вміст вівсяних висівок:
На 100гр вівсяних висівок є
49,7 г вуглеводів
9,7 г жиру
14,8 г білка.

Це не схоже на чистий білок, оскільки вівсяні висівки містять 49,7% цукру.
Тому мені здається, що їсти трохи для сприяння транзиту - це добре, але, можливо, занадто багато їжі приносить занадто багато цукру в організм.

Для подальшої підтримки цього, у фазі ПП цибуля або лимон дозволяються як супровід, але не як овочі. Можливо, непогано розглянути вівсяні висівки як супровід і обмежитись 2 ст. Ложками на день.

В іншому випадку ми завжди можемо запитати його на його сайті, якщо сумнів зберігається.

До нових зустрічей, дівчата!

Ціль: 59,7 кг (-5,3 кг)

Список продуктів, дозволених за бажанням, не включає вівсяні висівки, що сприяють транзиту.

В іншому випадку ми завжди можемо запитати його на його сайті, якщо сумнів зберігається.

До нових зустрічей, дівчата!

Ціль: 59,7 кг (-5,3 кг)

Млинець з вівсяних висівок
привіт я новачок і перший день на дієті дукан я хотів би знати, чи торт правильний на першій фазі дякую