Кетогенна дієта - чи може це полегшити симптоми СДУГ Блог KetoUp

Що таке СДУГ?

Вам важко залишатися зосередженим? Ви хочете продовжувати рухатися, коли вам слід бути спокійними і розслабленими? Ви часто перериваєте розмову? Або це ваші родичі?

симптоми

Це найбільш загальновідомі характеристики СДУГ, але загальний розлад набагато складніший, ніж просто боротьба з концентрацією та спокоєм.

Загалом, СДУГ характеризується відсутністю поведінкової регуляції та неврологічним дефіцитом у чотирьох сферах, у тому числі

  • Саморегуляція емоцій,
  • Робоча пам’ять,
  • Аналіз та синтез поведінки та
  • Інтеріоризація мови.

Через нюансні характеристики СДУГ розлад зазвичай поділяють на три основні типи:

  • гіперактивний/імпульсивний тип
  • неуважний хлопець
  • комбінований тип

Причина СДУГ

СДУГ є одним з найбільш досліджуваних та найбільш широко писаних неврологічних розладів у дитячому та юнацькому віці. Те саме стосується лікування СДУГ, але точна причина все ще невідома.

Сучасні дані свідчать про те, що СДУГ є багатофакторним і що в його розвитку беруть участь як генетичні, так і фактори навколишнього середовища. Давайте детальніше розглянемо змінні, які, як нам відомо, відіграють роль у розладі:

Це лише частина всіх факторів, які можуть сприяти розвитку та прогресуванню СДУГ - але точна причина все ще далека від того, щоб бути відомою.

Кетогенна дієта та СДУГ

Кетогенна дієта має давню історію в неврології. Вперше вона допомогла дітям із стійкою до лікування епілепсією в 1920-х роках. З тих пір кето показало свою ефективність у лікуванні різних випадків епілепсії.

Існує також сукупність досліджень, які показують, що кето-дієти можуть сприяти поліпшенню функціонування дисфункціональних метаболічних шляхів, які, як відомо, причетні до деяких неврологічних розладів, включаючи аутизм, хворобу Паркінсона та Альцгеймера.

Цікаво, що багато з цих факторів схожі на СДУГ. Чи означає це, що кетогенна дієта також може допомогти пацієнтам із СДУГ?

На жаль, дослідження можливого зв’язку в основному поки що відсутні.

Однак є одна вивчення на собаках. Незалежно від того, дані все одно можуть дати нам цінні уявлення про те, як обмеження вуглеводів впливає на поведінку при СДУГ. У цьому 6-місячному дослідженні 21 собака як із СДУГ, так і з ідіопатичною епілепсією була поміщена або на кето-дієту, або на стандартну дієту.

Порівняно зі стандартною дієтою, кето-дієта призвела до значного поліпшення поведінки, пов’язаної із СДУГ.

Автори припускають, що зміни в енергетичному обміні в мозку - явище, яке виникає після того, як організм починає використовувати більше кетонів для палива - могли сприяти змінам поведінки. Сподіваємось, ці багатообіцяючі результати створять більший попит на високоякісні дослідження кето-дієти як потенційного дієтичного втручання при СДУГ у людей.

Чому кето може бути корисним при СДУГ

Коротше кажучи, кето-дієти слід вивчати як потенційну стратегію лікування пацієнтів із СДУГ, оскільки вони усувають багато нездорових поживних речовин, які можуть погіршити симптоми, пов’язані із СДУГ. Одночасно стимулюється вироблення кетонів.

Коли наш мозок приймає більше кетонів для палива, це створює каскад ефектів, які можуть полегшити багато симптомів, пов’язаних із СДУГ. Давайте швидко розглянемо, як кетони можуть це зробити:

  • Кетони підвищують ефективність і продуктивність мітохондрій. Загалом, це збільшує ємність клітин мозку та захищає їх від порушення метаболізму, яке може спричинити симптоми, пов’язані із СДУГ.
  • Кетони є більш ефективним джерелом енергії, ніж цукор. Кетонові тіла (особливо бета-гідроксибутират) є більш ефективним джерелом енергії на одиницю кисню, ніж глюкоза.

Хоча кето-дієта може запропонувати вам багато переваг, вона також може спровокувати негативну реакцію, якщо симптоми СДУГ пов’язані з алергією та непереносимістю, які можуть спричинити звичні для кетогенної їжі продукти (брокколі, авокадо ...). Через це вам може знадобитися експериментувати з різними дієтичними стратегіями та методами лікування, щоб з’ясувати, що найкраще підходить для вас або ваших близьких із СДУГ. Щоб допомогти вам скласти з лікарем природний план лікування, ми закінчимо цю статтю в блозі найважливішими аспектами дієти зі СДУГ.

На перший погляд - найважливіші аспекти дієти зі СДУГ

Хоча фактори того, як різні дієтичні підходи можуть вплинути на пацієнтів із СДУГ, є безрезультатними, існує кілька стратегій, які можуть допомогти:

  • Обмеження додавання цукру та продуктів з високим глікемічним індексом
  • Усунення всіх сумнівних харчових добавок, до яких людина може бути чутливою (тобто штучних барвників, ароматизаторів, підсолоджувачів та консервантів)
  • Стимуляція вироблення кетонів за допомогою кето дієти та/або добавки з добавками, що підвищують кетон (наприклад, масло МСТ)
  • Уникайте всіх продуктів, на які людина страждає алергією або чутливістю
  • Усунення нестачі вітамінів і мінералів
  • За необхідності використовуйте допоміжні добавки, такі як риб’ячий жир, мелатонін або цинк

Це ті заходи, які повинна включати ідеальна дієта для СДУГ. Дотримуючись цих вказівок, багато (якщо не всі) симптоми СДУГ, якщо вони пов’язані з дієтою, можуть бути скасовані або принаймні зменшені.

Висновок

Ви не повинні використовувати ці рекомендації як замінник інших поширених методів лікування, таких як ліки від СДУГ та поведінкова терапія, але безумовно можливо, що кетогенна дієта може полегшити симптоми СДУГ. Оскільки кожен організм по-різному реагує на кетоз, вам слід хоча б спробувати. Клінічна картина може покращитися лише під час кетогенної дієти.