Кетогенна дієта - рішення проти раку
Ось мій переклад чудової статті від Кріс Уорк про кетогенну дієту та її можливий вплив на рак (див. його веб-сайт Chrisbeatcancer)
Я це виявив сім'я батько у своєму дебюті на Youtube, коли він щодня бився проти Рак колоніст 3 етапу. На той момент йому було тридцять. Сьогодні це так вилікувати і ніколи не виглядав краще. Це людина, яка надихає довіра, хто знає, про що йде мова, він багато себе документує і дає слово іншим людям, які мають себе вижив раку завдяки, серед іншого, обрана дієта.
Кріс Уорк та його родина
У статті висвітлено шкідливість тривалий термін кетогенної дієти, незважаючи на закоханість проголошується в останні роки в колах Росії дієтичний і спорт.
Він наполягає на різниця між дієтою, обраною з метою втрата ваги та обраний за бажанням усиновити здоровий спосіб життя.
Потім, грунтуючись на різних останніх дослідженнях, він показує, що кетогенна дієта не може бути пов'язана зі здоровим способом життя, не кажучи вже про те, щоб будь-який вплив позитивні в бій проти раку.
Я сподіваюся, що моя переклад найкраще відображає оригінальний текст, хоча я взяв трохи свободи при переліку різних досліджень перекладати лише основні лінії. Можна звичайно посилання до оригінальної статті, як тільки ви побажання натиснувши на це посилання: Докази проти кето-дієти проти раку.
Кетогенна дієта була найбільш шуканою дієтою в Google у 2018 році. Якщо ви не знаєте, що таке кетогенна дієта, є маса статей в Інтернеті, щоб пояснити вам це, і тому автор не буде в неї входити. детально тут. Приблизно, це дієта, яка містить 70-80% жиру, "помірну" кількість білка і практично не містить вуглеводів.
Вважається, що кетогенна дієта підтримує організм у кетогенезі 24 години на добу, 7 днів на тиждень, рівень кетонів, який можна виміряти щодня за допомогою аналізу сечі. Кетогенез важко підтримувати, і термін "кетогенна дієта" в даний час використовується вільно, щоб фактично позначати просту низьковуглеводну дієту, коли справжнього кетогенезу немає.
Якщо ви думаєте, що харчуєтесь на кетогенній дієті і не вимірюєте свій кетоновий індекс, то ви, мабуть, не перебуваєте в кетогенезі і, отже, не харчуєтесь на "кетогенній дієті".
Автор вважав, що кетогенна дієта може бути хорошою протираковою дієтою для деяких людей, але він передумав ...
Перш ніж йти далі, важливо уточнити: ожиріння - друга основна причина смерті. Якщо у вас надмірна вага, відновлення ваги, яка відповідає вашому ІМТ, покращить ваше здоров’я, знизить ризик раку та хронічних захворювань. Жоден лікар ніколи не скаже вам інакше.
Також вважається, що будь-яка дієта для схуднення покращить ваше здоров’я в короткостроковій перспективі. Користю буде зменшення запалення, рівня гормонів, артеріального тиску, холестерину та рівня цукру в крові, а також можливість зворотного розвитку діабету 2 типу та багато іншого.
Автор наполягає: всі методи схуднення покращать ваше здоров’я в короткий термін.
Наприклад, можна схуднути, приймаючи наркотики. І всі проблеми зі здоров’ям, пов’язані з надмірною вагою, зникнуть, оскільки ви втратили вагу. З іншого боку, передбачувана людина не зможе пов’язати переваги цієї втрати ваги з фактом прийому наркотиків, оскільки це шкідливо, нестійко і що в довгостроковій перспективі завдасть вашому організму значної шкоди ... що підводить нас до кетогенної дієти.
На цій планеті немає популяції, яка б, дотримуючись кетогенної дієти, насолоджувалась винятковим здоров’ям і довголіттям. Навіть інуїти/ескімоси не перебувають у справжньому кетогенезі, і вони не старіють кістки. Це не модель для наслідування.
Дослідження 2018 року показало, що люди, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів, спостерігали зменшення тривалості життя (в середньому 4 роки), якщо вони не мали такої дієти, але веганської. Ось уривок із висновку:
"Дієта з низьким вмістом вуглеводів, що сприяє споживанню білків та жирів тваринного походження, таких як баранина, яловичина, свинина та курка, асоціюється з вищою смертністю, водночас віддаючи перевагу білку та жиру рослинного походження з овочів, горіхів, арахісового масла та хліба з непросіяного борошна. до нижчої смертності ... "
Ще одне дослідження 2018 року припускає це люди, які віддали перевагу дієті з найменшим вмістом вуглеводів, збільшили ризик смерті на 32% з будь-якої причини, на відміну від тих, хто вважав за краще вуглеводну дієту.
Дослідники також виявили, щодієта з низьким вмістом вуглеводів збільшує ризик смерті від серцевих захворювань на 51%, а ризик смерті від раку - на 35%, порівняно з дієтою з високим вмістом вуглеводів.
Опис дослідження, проведеного Ініціативою з питань харчування (NUSI) [...]
Підводячи підсумок, дієта з низьким вмістом вуглеводів або кетогенною речовиною спричинить втрату ваги, але не так сильно, як дієта з низьким вмістом жиру. Крім того, це згубно в довгостроковій перспективі, збільшуючи ризик смертності.
Крім того, ми знаємо, що короткочасний кетогенез, але викликаний 3–5 днями голодування у воді, приносить для організму багато переваг, таких як аутофагія, активація стовбурових клітин, а також регенерація імунної системи. Щоб дізнатися більше […]
Кетогенна дієта проти раку
Протягом декількох років кетогенна дієта була частиною дискусій щодо раку завдяки (або через) передачі неправдивої інформації, що циркулює в Інтернеті (сайти, книги, постачальники програм та доповнень тощо).
Кілька досліджень показали, що щури, яким імплантували гліоми людини (тобто пухлини головного мозку людини), виживали довше на кетогенній дієті. Після їх публікації розпочалось захоплення кетогенезом боротьбою з раком.
Ці дослідження виглядають перспективними для щурів ... не для людей.
2011 - Дослідження показує, що з 16 пацієнтів із запущеним раком кетогенна дієта «могла покращити деякі аспекти життя та показники крові», але вони не жили довше і жоден не вилікувався.
2012 - Щури з раковими імплантатами досягли повної ремісії на кетогенній дієті в поєднанні з радіацією. Щури, які лише на кетогенній дієті без будь-якого опромінення виживали на 5 днів довше, ніж ті, хто сидів на звичайній дієті.
2012 - Дослідження показує, що ракові клітини можуть харчуватися кетонами. Незважаючи на широко поширений міф про те, що "ракові клітини не можуть використовувати жир для палива", вони впевнені, що можуть. Багато ракових клітин є метаболічно гнучкими. Якщо ви позбавите їх глюкози, це може на деякий час послабити і сповільнити. Але вони швидко адаптуються, використовуючи в якості палива жирні кислоти (ліпіди) або амінокислоти (компоненти білків, такі як глутамін).
Кетогенна дієта може збільшити і прискорити рак
2017 - Дослідження виявило, що генетична мутація дозволяє клітинам раку використовувати кетонові тіла для швидше зростати. Ця мутація присутня у 50% меланом, 10% раків товстої кишки, 100% волосатоклітинного лейкозу та 5% множинних мієлом (рак, що атакує кістки).
2018 рік - дослідження показує, що миші з лейкемією, які отримували лікування вінкристином, […] мали 92% виживаності на дієті з низьким вмістом жиру, на відміну від тих, що живили на дієті з високим вмістом жиру, з виживаністю 17%.
2018/19 - (коротко) різні дослідження роблять висновок, що кетогенна дієта прискорює ріст раку, і це жир (не глюкоза) використовувався як паливо певними агресивними раками мозку. [...] До того ж є відсутність регресу пухлини лише на кетогенній дієті.
2019 - Дослідження показує, що пацієнти з раком передміхурової залози, які харчуються дієтою з високим вмістом насичених жирів В 4 рази більше шансів померти рак передміхурової залози, ніж ті, хто харчувався дієтою з низьким вмістом насичених жирів.
Найбільше дослідження з кетогенної дієти та раку
Станом на грудень 2018 року всі дослідження щодо кетогенної дієти та раку були переглянуті та опубліковані. Клінічні випробування з використанням кетогенезу для реабсорбції/лікування раку показали, що " в основному не вдалося довести наслідків, які могли б продовжити виживання "Однак автор припускає, що кетогенна дієта може мати певний вплив у поєднанні з хіміотерапією ... так ...
Неодноразово доведено, що кетогенна дієта як монотерапія не лікує рак ні у гризунів, ні у людей.
На думку автора, ось доказ того, що протиракова дієта повинна базуватися на переважно рослинній, сирій та органічній дієті, орієнтованій на продукти, що містять найбільше протиракових поживних речовин, такі як хрестоцвіті, часник, ягоди тощо. (Пор. Його книгу) Чому? Оскільки він знає так багато людей, які пережили рак, включаючи його самого, які вилікувались від усіх видів раку на різних стадіях за допомогою цієї точної дієтичної стратегії. Він опитав понад шістдесят людей.
Ми можемо вчитися на досвіді інших
Якщо ви хочете досягти успіху та наслідувати тих, хто успішно працює, він закликає вас прийняти цю дієту та цілющі стратегії, які використовує переважна більшість людей, які одужали від раку. Ось чому його сайт існує ...