Кетогенна дієта викликає прищі в області харчування
кетогенна дієта викликає прищі.
з КОРОЛЬ-УГІН »30 травня 2007 р. 13:15
були на кетогенній дієті майже місяць, але я не міг повністю обійтися без вуглеводів, але це, безумовно, значно нижче середнього.
мій сніданок виглядає приблизно так
250 г кварку, приблизно 250 мл молока, 2-3 столові ложки білкового порошку і жменька мюслі в змішувачі,
це буде майже 1 літр. (0,5 л трохи перед 8 ранку та 0,5 о 13:00)
щось з індичкою або куркою, також тунець двічі на тиждень
якщо тренуєте ще один струс за годину до цього.
потім вечеря з 20:00 до 21:00:
3 яйця з мортаделою птиці та сиром на сковороді - і все.
і ще один струс через годину.
в 11 або 24 я лягаю спати.
З моєї початку дієти у мене з’являлося все більше прищів, а до цього у мене було щось на спині, а іноді і на обличчі,
але зараз їх декілька одразу і навіть на потилиці, і тепер я хотів запитати, чому це може бути і чи можна з цим щось зробити.
люди думають, що я би взяв тестостерон чи щось інше, тому що м’язисті люди з прищами пов’язані зі стероїдами.
мій добовий раціон поживних речовин виглядає приблизно так.
170 г білка 100 г жиру 35 г вуглеводів
І це також допомагає, я втратив 3 кілограми жиру з тих пір, я все ще набираю м’язи, і ви бачите вени набагато чіткіше, і я теж не їжу