Кетогенні меню та рецепти SOSCuisine

Схудніть і вставте діабет у стадію ремісії, вживаючи здорові жири!

Головна »Спеціальні меню та рецепти» Кетогенні меню та рецепти

Як мені допоможуть ці меню?

Ви безуспішно намагалися схуднути, контролювати рівень цукру в крові та підвищити рівень енергії, одночасно зменшуючи калорії? Зараз настав час передумати і спробувати кетогенну дієту.

За допомогою наших кетогенних меню та рецептів ви гарантовано дотримуєтесь суворої кетогенної дієти (близько 20 г/день нетто вуглеводів) і виробляєте кетони, тобто використовуєте жир як основне джерело енергії. Ми робимо всі розрахунки за вас, щоб ви могли досягти своїх цілей, не ламаючи голови.

Здоров’я:
ОПТИМАЛЬНО *

Кращий контроль рівня цукру в крові, артеріального тиску та ліпідів. Більше енергії довше.

Втрата ваги:
ШВИДКО

Їжте із задоволенням та з голоду завдяки кетозу, який може спричинити зниження апетиту.

Задоволення:
ГАРАНТОВАНО

Смачні, прості та різноманітні рецепти, без необхідності розраховувати вуглеводи.

"[. ] Спостерігали, що харчовий кетоз покращує метаболічні та запальні маркери, включаючи ліпіди, HbA1c, високочутливу СРБ, рівень інсуліну та глюкози натще, на додаток до сприяння контролю ваги. "

Гершуні, В.М., Ян С.Л., Медичі, В. (вересень 2018 р.). Харчовий кетоз для управління вагою та зворотного розвитку метаболічного синдрому. Поточні звіти про харчування, 7 (3): 97-106. DOI: 10.1007/s13668-018-0235-0.

Виберіть формулу, яка вам підходить

Наші суворі кетогенні меню ефективні та легко інтегруються у повсякденне життя. Ми надаємо вам інформацію, інструменти чи підтримку, необхідні для досягнення ваших цілей у галузі охорони здоров’я.

* ПОПЕРЕДЖЕННЯ. Кетогенна дієта передбачає різкі дієтичні зміни, які можуть спричинити серйозні побічні ефекти залежно від стану здоров’я. Якщо у вас є які-небудь проблеми зі здоров’ям або якщо ви приймаєте ліки (наприклад, інсулін) від діабету, ПЕРЕМІЩІТЬ ЦЕ ПРИМІТКУ СВОЄМУ ЛІКАРЮ, перш ніж починати дотримуватися дієти. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, вам слід також повідомити про це свого фармацевта, щоб він зміг відрегулювати дозування та/або визначити порядок їх зменшення або усунення. Нарешті, якщо за вашим діабетом стежать у групі сімейної медицини, повідомте медсестру, щоб вона організувала ваші спостереження.

ПРЕМІУМ: МЕНЮ САМОСЕРВІСУ

Наш пакет PREMIUM надає вам всі інструменти, щоб з упевненістю харчуватися кетогенами:

  • Різноманітні та збалансовані меню, що оновлюються щотижня
    • ретельно відкалібрований для забезпечення кетозу
    • для 1, 2, 3 або 4 осіб за столом
    • надання переваги мінімально обробленим та сезонним продуктам
  • ретельно відкалібрований для забезпечення кетозу
  • для 1, 2, 3 або 4 осіб за столом
  • надання переваги мінімально обробленим та сезонним продуктам
  • Відповідний список покупок
  • Посібник з підготовки: Щоб мінімізувати час перебування на кухні
  • Понад 300 рецептів: Швидкий, ситний і смачний

9,95 євро/місяць або менше - зупиняйтеся, коли хочете

VIP: ПРЕМІУМ + ПІДТРИМКА НУЦІЙНІСТЕРІВ

Наш VIP-пакет складається на 100% з персоналізованою дієтичною підтримкою для адаптації нашого меню до власних потреб та у своєму власному темпі:

  • Початкова консультація щодо оцінки у призначеного вами дієтолога
  • Дві подальші консультації з нею
  • Три місяці прямої підтримки електронною поштою/чатом з нею
  • Три місяці доступу до послуги PREMIUM Послуга PREMIUM
  • Отримано для відшкодування вашим приватним груповим страховим планом

цукру крові

70 € при покупці + 50 € 2-го місяця + 50 € 3-го місяця = 170 € загалом

Потрібна допомога у виборі?

Монреаль

Канада

Франція

514-564-0971 (Монреаль)/1-877-570-1035 (безкоштовний)
+33 1 7890 0333 (Франція)

Чому 450 000 людей вже обрали SOSCuisine ?

Яку б програму ви не вибрали, ви отримаєте:

Спеціалізована команда

Наші меню розроблені дієтологами для зміцнення Вашого здоров’я.

Рішення під ключ

Отримайте все необхідне: меню, списки продуктів, посібник із підготовки та поради.

Смачні рецепти

Понад 300 кетогенних рецептів: прості, швидкі та смачні.

Я швидко схудла, і рівень цукру в крові теж швидко впав

Мені діагностували діабет 2 типу 2 роки тому у віці 55 років. З тих пір я докладав усіляких зусиль, але безуспішно. Я прогресував, і тоді, коли життєві ситуації були занадто стресовими, я повернувся б до своїх шкідливих звичок і малорухливого способу життя, і рівень цукру в крові зростав. себе.

Коли SOS Cuisine почав пропонувати цю програму, я одразу ж потрапив на борт. Я швидко схудла, і на мій подив, рівень цукру в крові також швидко впав. У мене більше енергії і я починаю регулярно ходити. Мій лікар заохочує мене продовжувати, тому що мені ще потрібно багато схуднути. Я пишу, щоб подякувати вам і наділити інших людей. Бажаю всім робити все для вашого здоров’я.

- Франсін Л., Монктон, Нью-Йорк, Канада

SOS-кухню рекомендують:

Підпишіться на це меню лише за 9,95 євро на місяць !

Ми настільки впевнені в його ефективності, що повернемо вам кошти протягом 7 днів, якщо ви не будете повністю задоволені.!

Часті запитання

Чи найкраще підходить для моєї втрати ваги кетогенне меню?

Чи найкраще кетогенне меню для лікування мого діабету?

А як щодо переваг та ризиків кетогенної дієти?

Ви можете знайти короткий виклад потенційних переваг та ризиків у нашій статті "Що потрібно знати про кетогенну дієту"

Під час попередніх дієт я завжди був голодним. Чим відрізняються ваші кетогенні меню?

Коли організм більше не може використовувати вуглеводи як основне джерело енергії, він, природно, починає використовувати жир або жир для енергії. Він переходить у стан "кетозу". Цей стан викликає помітне зниження апетиту, що допомагає зменшити кількість споживаної їжі.

Я чув, що дотримуючись суворої кетогенної дієти, ви страждаєте запорами через відсутність фруктів та зернових продуктів. Як ці меню допоможуть мені протистояти цій проблемі?

Насправді вилучення з раціону продуктів, багатих клітковиною, порушує кишковий транзит і може спричинити запор. Наші меню побудовані для забезпечення від 15 до 22 г клітковини на день, тим самим сприяючи кишковому транзиту.

Який розподіл макроелементів у кетогенних меню?

Наші кетогенні меню забезпечують в середньому 20 г нетто вуглеводів на день. Якщо іноді значення трохи вище, це тому, що наша автоматизована система обчислює вуглеводи з ВСІХ джерел, навіть тих, які ми не обчислювали б вручну. Як приклад, невелика кількість тертого імбиру містить 0,5 г вуглеводів. Спеції також містять подібні кількості, які зазвичай не розраховуються. Таким чином, 24 г чистого вуглеводу з усіх джерел еквівалентно меншій кількості, розрахованій навіть

20 г. Що стосується розподілу макроелементів у кетогенних меню, 70% споживаної енергії надходить на ліпіди, 20% на білки та менше 10% на вуглеводи.

Побалуйте себе менш обмежувальними кетогенними меню?

Так, ми пропонуємо "ліберальні" меню LCHF (100 г вуглеводів нетто), яких можна дотримуватися без ризику недоліків.

Я досяг своєї мети - схуднути та контролювати рівень цукру в крові. Зараз я хочу зберегти свою нову вагу, як мені може допомогти SOSCuisine?

Досягаючи своєї мети, важливо підтримувати хороші харчові звички та здоровий спосіб життя. Наприклад, ви можете перейти на «ліберальне» меню LCHF (100 г вуглеводів). Не соромтеся зв’язуватися з нами, якщо це необхідно, щоб ми проконсультували вас щодо меню, адаптованого до вашого стану.

Чому меню, а не лише рецепти ?

Оскільки для того, щоб переконатися, що ваш організм переходить у стан харчового кетозу, вам потрібно споживати близько 20 г чистого вуглецю на день, розподіленого протягом усіх прийомів їжі протягом дня. Для того, щоб мати досить різноманітну та збалансовану дієту, не роблячи складних розрахунків, важливе меню. Тож ви можете насолоджуватися, не турбуючись! З SOSCuisine ви в добрих руках.

І виграє вся родина, якщо інші члени сім’ї, які не перебувають на кетогенній дієті, додають все, що хочуть їсти відповідно до власних потреб.

Де я можу знайти більше інформації про кетогенну дієту?

Прямо тут, на нашому сайті, ви знайдете короткий опис того, що робити, дотримуючись цієї дієти, чого слід стежити і чого уникати! Ви також знайдете короткий опис харчових цілей, які поважають наші меню, кілька відповідних статей, взятих з нашого блогу, а також інші відповіді на ваші запитання.

УВАГА: Інформація, розміщена на сайті SOSCuisine.com, не замінює медичну консультацію і не призначена для самостійної діагностики. Рекомендується завжди звертатися за порадою до медичного працівника або лікаря, перш ніж вносити зміни у свій раціон і спосіб життя. Див. Умови використання.

Будь ласка, введіть електронну адресу, щоб завантажити зразок меню.

Я погоджуюсь отримувати електронні повідомлення від SOSCuisine *

* Вони включають ідеї щодо рецептів, поради щодо харчування та пропозиції щодо їжі, акції та спеціальні пропозиції щодо продуктів та послуг від SOSCuisine та деяких її надійних партнерів, запрошення допомогти університетським дослідженням, відповідаючи на опитування чи дослідження. Мій електронний лист ніколи не буде переданий третій стороні, і я можу відкликати свою згоду в будь-який час. Ці електронні повідомлення надсилає SOSCuisine, 3470 Stanley, бюро 1605, Монреаль, QC, H3A 1R9, Канада.

Наш щотижневий бюлетень включає:

  • Ваше нове меню
  • Рецепти, рекомендації щодо харчування та дієти
  • Іноді проводяться акції на товари та послуги від SOSCuisine та певних надійних партнерів
  • Іноді запрошення допомогти академічним дослідженням, відповідаючи на опитування чи дослідження
  • Ваша електронна адреса ніколи не буде передана третім особам, і ви можете будь-коли відкликати свою згоду.