Кетоз за 60 хвилин - Кето-дієта - Як діє кетогенна дієта
Кето-дієта - Звичайно, організм не володіє своїми жировими клітинами, щоб дратувати свого власника. Навіть не знаючи нічого про кетоз чи кетогенну дієту, план природи відрізнявся від того, що переживає наше промислове суспільство сьогодні.
Впродовж тисячоліть клітини жиру в організмі використовувались як акумулятор як джерело енергії для організму, тому що для нормальної роботи наш організм потребує постійної енергії, і, як підказує слово кето, ця енергія повинна надходити від жиру, оскільки жир просто згорає довше, ніж деревина.
Для порівняння: скільки часу горить сірник і як довго однакова кількість олії горить за обсягом, наприклад у масляній лампі.
Але приблизно 10 000 років тому навіть не було зрозуміло, як з часом зміниться харчова поведінка та їжа. Ніхто не говорив ні про кетогенну дієту, ні про кетонову дієту, і все ще майже не вживав жодних вуглеводів у вигляді цукру, оскільки продукти, що були в той час, майже не містили вуглеводів.
Задоволення для одного, а розчарування для іншого - або обох
Хліб, макарони, піца чи інші продукти, виготовлені із зерна, лише вуглеводів, які наше тіло майже безпосередньо перетворює на цукор і зберігає в організмі як неприємний жир.
Але енергія, отримана від вуглеводів, як правило, недовговічна - і для того, щоб спалити її, нехай це буде спортивно чи через фізичні вправи, ми майже завжди рухаємося занадто повільно або замало. Як я вже сказав, задоволення і розчарування одночасно, як говориться: "Одна секунда на мові, все життя на стегні".
Але це має бути подяка Кето-дієта не залишайся таким.
Але тепер повернемось до теми.
Багато сучасних цукрових виробів або продуктів, виготовлених із зерна, які споживаються дедалі більше, адаптували метаболізм людини від неандертальців до сучасної промислової людини настільки, що ми отримуємо свою енергію головним чином із вуглеводів.
Через це люди з часом отримують свої корисні Обмін жирів для Обмін цукру пожертвували. А завдяки гнучким жировим клітинам, які можуть рости в немислимих розмірах, метаболізм цукру створює запаси енергії в погані, справді погані часи:)
У чому насправді проблема?
Оскільки організм більше не черпає енергію з жирових клітин, а з їжі, багатої вуглеводами, він воліє виробляти жирові клітини, до яких насправді вже не хоче отримати доступу. Розчарування після пожадливості.
Причина: Вуглеводи з піци, макаронних виробів, картоплі, хліба тощо заливають кров цукром у вигляді глюкози, що змушує підшлункову залозу виділяти велику кількість інсуліну, щоб знизити рівень цукру в крові.
За це відповідає метаболічний гормон інсулін, який формує надлишок цукру, що надходить з вуглеводів у жирові клітини.
І саме завдяки інсуліну жирові клітини навряд чи хочуть віддавати більше жиру. Втрата ваги важко придумати. Це означає, що чим більше вуглеводів ми з’їдаємо, тим більше виробляється жирових клітин і вага збільшується.
Кетоз - можливе рішення
Зміна стану обміну речовин: Назустріч метаболізму жирів, далеко від метаболізму цукру, як це було раніше. Для цього ми максимально виводимо вуглеводи з організму, бажано по-справжньому смачними кетогенні страви. Смачний вибір рецептів кето можна знайти тут. Але, будь ласка, прочитайте спочатку, це буде дуже цікаво стосовно кетогенна дієта і можлива кетонова дієта.
Коли вуглеводи більше не надходять в організм як джерело енергії, трапляється щось неймовірне.
Метаболізм прощається з метаболізмом цукру і переходить на жировий обмін. У найкращому випадку ваш організм тоді отримує доступ до власних запасів жиру, щоб забезпечити приблизно 100 трильйонів клітин життєдайною енергією. І тоді ви говорите про кетоз.
Кетоз - або кетогенний стан
Прибувши в цей природний метаболічний стан, на який ми насправді маємо право, організм вивільняє накопичені жири і може використовувати т.зв. Кетонові тіла (кетони) виробляються в печінці, щоб використовувати жири для енергії.
Гачок
Тіло масово забуло цей тип енергії попереднього покоління, кетоз, для активації вимагає високого рівня дисципліни та терпіння. Дисципліна і терпіння, тому що організму потрібно близько чотирьох-12 тижнів, щоб змінити свій метаболізм.
Чи є у вас таке терпіння Втрата ваги зазвичай ніколи не може відбуватися досить швидко.
Ще одне можливе рішення - кетонові тіла (кетони)
Процес метаболічних змін можна надзвичайно прискорити, якщо організм постачається кетонами ззовні. Ті самі, які він зробив би собі, якби постійно обходився без вуглеводів. Звучить божевільно, але я сам мав з цим хороший досвід.
Кетоз за 60 хвилин - досягти кетогенного стану приблизно за годину
ендогенні кетони, тому кетони, які організм виробляє сам, зазвичай розвивають свої ефекти протягом чотирьох - 12 тижнів, протягом екзогенні кетони, Отже, кетони, що постачаються зовні, їхні Вступають в дію всього за годину! Хм 60 хвилин? Так, ви правильно прочитали. За умови, що організм забезпечений правильними кетонами, він надходить зсередини лише 60 хвилин стан кетозу і починається в Режим метаболізму жиру бігти.
Я особисто використовував Keto28, щоб швидко потрапити в кетоз, оскільки він, крім іншого, містить екзогенні кетонові тіла, які називаються бета-гідроксибутират (BHB). Виробник пише, що це ті самі кетони, які організм виробляв би сам, якби ви проклали шлях до кетозу довгим і важким шляхом. І ці екзогенні кетони повинні сприяти підвищенню природного рівня BHB, тобто рівня кетонів в організмі, швидко і природно.
Оскільки від певної концентрації рівня кетону організм автоматично активує власний кетоз. А Keto28 повинен допомогти, у зв’язку з підбором рецептів кето, швидко привести організм у стан кетозу та зберегти його.
За словами німецького виробника, спалювання жиру вже успішно підтримується після першого прийому Кето28. І я теж мав цей досвід.
Це пов’язано з тим, що кетони, які ви приймаєте, гарантують постійний низький рівень цукру в крові. Ми вже читали вище, що вуглеводи вивільняють гормон інсулін і тим самим швидко підвищують рівень цукру в крові і тим самим сповільнюють бажану втрату жиру.
І оскільки кетони підтримують рівень цукру в крові, а також підтримують гормон інсулін, робиться перший важливий крок, щоб втрата жиру могла навіть початися. Оскільки при низькому рівні інсуліну виділяється його аналог глюкагон, також гормон, який виробляється підшлунковою залозою. Можна сказати, Glugacon - наш найкращий друг, коли мова йде про втрату жиру.
І ще один позитивний ефект, який я відчув, полягає в тому, що екзогенні кетони пригнічують гормон голоду грелін. Таким чином, з Keto28 практично можна довше залишатися без їжі і все одно не голодувати. Зараз енергія отримується з жиру в організмі. Геніальна передумова зменшення ваги і швидкого зайняття нею власний стан організму в кетозі отримати.
Потрапивши в кетоз, спалювання жиру починає працювати з повною швидкістю, цілодобово і, якщо хочете, сім днів на тиждень. Приймаючи його, я дотримувався рекомендованого споживання на етикетці та зменшував споживання вуглеводів.
Я з нетерпінням чекаю вашого досвіду. Щоб спробувати Keto28, натисніть тут.