Кетрін Хейгл розповідає, як після народження вона схудла на 18 кілограмів!
Кетрін Хейгл (38) - надзвичайно підтягнута мама! У грудні минулого року актриса вперше стала мамою і народила хлопчика. Вона повністю задоволена своїм тілом через вісім місяців після народження. Тепер Кетрін ділиться своїми секретами дієти після пологів для жінок!
Актриса "27 суконь" схудла на дев'ять кілограмів після того, як маленький Джошуа побачив світ, повідомляє вона у своєму блозі Небесні дні. Перший фокус - не піддавати себе тиску і давати своєму тілу час. "Я вирішила повільно і обережно повернути своє тіло у вихідне положення до вагітності", пише Кетрін. Звичайно, здорове та поживне харчування також дуже важливо, особливо під час годування груддю. Прийомна мати двох дітей також радить: Займіться трьома днями на тиждень, будь то йога, чи піші прогулянки, і спайте не менше восьми годин на ніч. Дружина Джоша Келлі (37) також має духовну сторону. "Я щоранку кажу позитивну мантру про своє тіло, а потім думаю про те, за що я вдячна в житті", - з гордістю пояснює вона.
Спочатку 38-річна дівчина вважала, що більше не може тренувати 22 кілограми, які вона отримала на ребрах під час вагітності. Лауреат премії "Еммі" переживав про це абсолютно даремно, адже після пологів кілограми впали: За її заявами, загалом 13 кілограмів навіть зникли самі собою.