Кезако бути; Антидієта Їжте добре Відчуйте себе добре
Чому ХВАЛЯ дієтологів " проти дієти " ?
Тому що вже кілька років доведено, що дієти продають речі, але вони не працюють!
ANSES (Національне агентство з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці) опублікувало звіт із застереженням проти дієт. І так, це не жарт. До того ж, це дорого, часто це різко і боляче, а крім того, кілограми повертаються з великою швидкістю !
Фрустрація не працює.
Ця діаграма це дуже добре пояснює. Класифікуйте продукти як заборонено створити розчарування щодо їх виключення. Так що це депривація лише збільшує вашу одержимість цією їжею. З часом потяг до цієї їжі, змішаної з розчаруванням, буде піком, і з часом це станеться тріщина. Ви не тільки "піддастеся" спокусі, але це стане такою нав'язливою ідеєю, що вам здасться, що ви їсте цілу упаковку, щоб компенсувати обмеження.
Отже це невдача буде жити з вини, ви відчуваєте, що були "слабкими". Ваш цінується на себе, це, в свою чергу, призведе до незбалансованої практики харчування.
Тому сьогодні ми виступаємо за антирежим. Так, але що ми тоді робимо? Що нас продають ?
ХАРЧОВИЙ БАЛАНС.
Це означає, що ми думаємо про довгострокову перспективу: ми врахуємо ваш спосіб життя, ваші харчові уподобання і спробуємо змінити погане на краще, все це потроху, у вашому власному темпі.
Ні заборонених продуктів, ні обмежень, ні розчарувань, ні провини.
Як ми робимо ?
Ми навчаємо вас, що корисно для вас, що віддавати перевагу, як збалансувати кількість, як залишити їжу, не відчуваючи почуття голоду, як не перекусити.
Однак потрібен час, щоб інтегрувати все, змінити спосіб життя та схуднути. Однак, діючи в доброзичливість що будуть довгострокові результати.
Це не просто втрата ваги, а зміна способу життя.
Так, нелегко мати модельний корпус, але хороша новина полягає в тому, що багато професіоналів тут, щоб допомогти вам.
Я вважаю це зрозуміти це перший крок змін. Тож перейдіть до розділу Інформація, Інтокси та поради, щоб отримати всі основи та розпочати зміну !