Кікбокс-аеробіка відповідає Шаолінь Кунг-фу Моє здоров’я
На наш погляд, китайський майстер кунг-фу повинен викликати лише втомлену посмішку над аеробікою з кікбокс. Але справа якраз навпаки!
На наш погляд, китайський майстер кунг-фу повинен викликати лише втомлену посмішку над аеробікою з кік-боксу. Але якраз навпаки, коли я показую йому відео такої години: він дуже ретельно аналізує рухи, тип тренування та поведінку тренера. Здається, ніби він - господар - все ще хоче вчитися на тому, що бачить. Принаймні, такий досвід я отримав під час першої поїздки до Китаю до школи куонг-фу Шаолінь.
Що веде тренера з аеробіки та фітнесу до Шаоліня в Китаї?
Зовсім просто: інтерес до Body & Mind та Tai Chi. Звичайно, тайцзи чи точніше тайцзи чуань також можна дуже добре вивчити в Німеччині. А також є чудові тренери (не лише китайські), які, наприклад, опанували справжній стиль ян. І, звичайно, школа кунг-фу має менше спільного з тайцзи, ніж чистий центр тайцзи. Однак для цього дві різні форми енергетичної роботи пов’язані між собою, а саме, з одного боку, робота з відносно швидко використовуваною та пізнаваною зовнішньою силою у формі кунг-фу, з іншого боку робота з більш тонкою внутрішньою силою у формі тай-чі.
Як мені потрапити в таку школу?
Зовсім просто - я знаю когось, хто знає когось, хто такий важливий у такій школі, як, наприклад, віце-настоятель монастиря Шаолінь. Потрапити туди тоді досить просто. Після 9-годинного польоту з Амстердама в Пекін ви сідете на літак або нічний поїзд до Чженчжоу, столиці провінції Хенань. Звідти лише кілька годин на автобусі до Денфенга, найближчого сусіда Шаоліня. Через майже два дні мета нарешті досягнута.
Ні хао! - Привіт!
Але не тільки ми мали можливість вчитися. Наших господарів також цікавили наші методи навчання. Відео мого уроку аеробіки з кік-боксу викликало великий інтерес. Наш вчитель Кунг-фу був дуже зацікавлений новими формами руху. Усі кроки, які я показав йому ввечері у фойє готелю, практикувались наступного дня щохвилини, на жаль, на шкоду його студенту Кунг-Фу, який почувався трохи занедбаним. Тому що, коли він мучився над кунг-фу формою богомола, він краєм ока бачив, як його тренер пробував свої сили в хіп-хоп хореографії. Поміж ними ми показували віджимання та інші вправи для зміцнення, деякі з яких були засновані на пілатесі. Увечері за обіднім столом обмінювались координаційними іграми. Поки інші билися паличками (або все ще з наказом), ми з майстром сиділи поруч і перевіряли координацію між правою та лівою півкулею за новими варіантами. Приклад: одночасно по-різному рухати правою і лівою рукою.
Одне мене найбільше вразило в цій школі, і це готовність учнів та вчителів вчитися у всіх і усього та бути відкритими для нових ідей. Майстер кунг-фу може сам чогось навчитися від мишки або щось показати інструктору з аеробіки, не демонструючи при цьому свою явну перевагу як фізично, так і розумово.
Висновок
Китай - захоплююча країна, культура озирається на багатовікові традиції; знання про взаємодію між тілом і розумом, а також про ефективність людського тіла, безсумнівно, знайде все більше і більше внеску в наш західний тренінг у найближчі роки. Це було захоплююче пережити все це на власні очі і побачити на власні очі. І це точно не буде моєю останньою поїздкою в Шаолінь.