Кікбоксинг як дівчина »Форум - Kleiderkreisel
Привіт, дівчата
Мені 20, і я перестав займатися спортом кілька років тому. Я займався гімнастикою близько 6 років
Після тривалої перерви я хочу почати знову і боксувати
Хочу знову підтягнутися і схуднути
Хтось мав досвід ?
Як там спорт ?
За допомогою нього можна схуднути?
Бокс та кікбоксинг - це різні речі - тож, кого з них ви маєте на увазі?
ви точно підтягнетеся! дуже виснажливий тренінг. Я займаюся муай-тай, що йде у напрямку кікбоксингу.
Особисто я завжди трохи знаходжу питання "чи можна схуднути за допомогою вправ". ну дивно? якщо ви регулярно тренуєтесь, відбудеться таке: ваше тіло втратить жир і наростить м’язову масу. Як відомо, м’язова тканина важить більше жирової тканини з однаковим об’ємом - 1 кг м’язів природним чином виглядає в рази краще, ніж 1 кг жирової тканини. Я маю на увазі: чи не змінюється кількість на вагах. те, як ви виглядаєте, має значення. Ви можете сфотографувати зараз, через 2 місяці тренувань ви можете зробити ще один і побачити, як ви змінилися. Висновок: «худнути за допомогою тренувань» у сенсі втрати жиру? зрозуміло так! Але спорт пропонує набагато більше, ніж чистий ефект схуднення
Муай-тай. Як класно!
Наприклад, ніхто не буде худнути лише завдяки кікбоксингу! Але скоріше з точки зору м’язової маси! Я був активним бійцем більше 10 років і починав з 57 кг при 175 см. Сьогодні я важу 70 кг, і KF однаковий !
Я не знаю, звідки ти родом Але якщо ви давно не займаєтесь спортом, я спочатку шукав би чогось іншого, щоб приєднатися .
Тренінг веселий, але також дуже ризикований для недосвідчених, оскільки тренування проводиться з високим пульсом. Зрештою ви станете твердішими і стрункішими, але без змін у дієті жир не зникне, оскільки фізичні вправи лише змусять вас голодувати.
Моя сестра займається кікбоксингом, але вона не обов'язково стрункіша, але набагато мускулистіша. Вона настільки добре навчена, що іноді їй потрібен одяг більшого розміру, ніж раніше.
Якщо ви хочете наростити м’язи, це, безумовно, здається непоганим - це теж весело - але на вашому місці я б не сподівався отримати від цього все струнке і ніжне.
Дякую за відповіді) Я, звичайно, хочу не просто схуднути, але якщо ви вже займаєтеся спортом, чому б і ні . Думаю, я займуся кікбоксингом
Я переглянув кілька відео, і, чесно кажучи, я вважаю, що це чудово . Я сьогодні подивлюся і вирішу
Відповіді були дуже корисні
@ Ttd93, так що якщо ви на фотографії бір, то я можу сказати лише . повага