Кілька порад, як уникнути зимових холодів - Curcumabox

Ми маємо рацію в цьому. Вологість, холод і простудні захворювання, що супроводжуються цим. Якщо на додаток у вас є щойно навчені діти, це може швидко стати нестерпним.

After-party - ідеальний час, щоб захворіти. Життєздатність знижується через холод і вологість, травна перевтома, відсутність сну, стрес (швидко, гонка за подарунками!), сімейні зустрічі, відсутність спорту та природи ... Період, що не є спокійним. Це головна причина зараження, слабка життєва сила (а отже слабка імунна система). Холод не є першопричиною. Вірус теж.

"Мікроб - ніщо, земля - ​​все"

Тут все сказано Антуан Бешан (який був викрадений в центрі уваги Пастера), вірус має добру спину, але саме на ослабленому грунті він може працювати спокійно. Ось чому не всі обов’язково хворіють взимку.

Застуда трапляється не просто так. Захворювання рідко трапляється випадково. Холодна, суха погода дозволяє вірусам жити довше, полегшуючи їм поширення. До цього додається розбещення між людьми в закритих місцях (і так, вам потрібно зігріватися), сухе повітря від обігрівачів, яке пересушує слизові оболонки, холод, що ускладнює дихальну систему ... Ціле поєднання факторів, що сприяють поширенню вірусів.

Чому влітку вірусів стає менше? Оскільки сонце не сприяє їх поширенню, як холод і вологість.

Існують прості дії, щоб захистити себе, як регулярно мийте руки, чхати в тканину або, як наші азіатські друзі, які відвідують Париж, носити маску (які вони носять не для того, щоб захиститися від наших мікробів, як усі собі уявляють, а навпаки, щоб не дати нам своїх, це прекрасно). Але також багато інших речей, таких як зменшення алкоголю та куріння (і всіх стимуляторів), які слабшають або добре сплять ...

Ми знаємо майже всі прості речі, щоб зробити себе, щоб захистити себе, я не збираюся додавати цей шар. Сьогодні Я даю вам поради, перевірені та схвалені, щоб уникнути застуди (обробляючи ґрунт) або, принаймні, швидко і без ускладнень вийти з неї. Тому що, як тільки він встановлений, ви повинні добре з ним попрацювати. Для дітей застуда є частиною дізнавшись про свою імунну систему. Чого ми не хочемо, це затягування і ускладнення (нежить, який перероджується в синусит або отит).

Застуда, на відміну від грипу, рідко супроводжується лихоманкою. Але якщо у вас є якісь відомості що це нормальний процес в організмі, який захищається від вірусу. Не намагайтеся скидати його систематично. Однак будьте обережні, щоб не грати у чаклунського учня, особливо з дітьми, гарячка не повинна тривати з часом, інакше проконсультуйтеся.

уникнути

Ми залишаємось теплими і продовжуємо посміхатися

Якщо ви думаєте, що:

  • Це невдача
  • Мене звинувачує великий поганий вірус
  • Ні, мої святкові надмірності тут нічого спільного
  • Я застудився (це в нас чорнило, це майже автоматичне відображення)
  • Найефективнішим рішенням для лікування є "Швидко, мій фервекс!"

AIE Aie Aie. Цю помилку я часто робив, пропускаючи її, щоб ніс був відкритий і швидко працював ... Але коли застуда заходить в організмі, потрібно позбавлятися від неї самостійно (більшість часу), ми можемо це посилити звичайно, але використання препаратів, що запобігають виділенню, є великою помилкою тому що, незважаючи на видимість вдосконалення ви ще більше послаблюєте свою землю і робите свою імунну систему ледачою, яка в довгостроковій перспективі вже не зможе захищатися. Тонкий Найкраще рішення? Озбройтеся терпінням.

Не відчуваючи провини жодним чином (не давайте додавати ще один шар) ми повинні взяти на себе відповідальність за хворобу, незалежно від його тяжкості, і ставити правильні запитання, щоб відновити міцний грунт (відсутність сну, стрес, нездорове середовище, надлишок усіх видів ...).

Профілактика

  • Післясвятковий детокс перед тим, як захворіти вітається і дозволяє розпочати знову на хорошій основі. Це займає лише кілька днів, і це дозволяє уникнути накопичення фунтів на цьому шляху. Чи набираєте ваги під час канікул? Не звертай уваги ! Хороший 3-денний детокс, і ми його усуваємо. Або якщо ви більш мотивовані, рухайтеся прямо трохи швидше.
  • Мій самородок на всю зиму - це ехінацея (у краплі від Фогеля). Як тільки з’являються такі симптоми, як чхання або нежить (або навіть раніше), хміль, кілька крапель у склянці води для підвищення імунної системи. Я використовую його для всієї родини, він чудово працює. Моя 4-річна дочка застуджується (нормально), але вони не ускладнюються і дуже швидко проходять (ти бачиш, як я торкаюся дерева?). Ви контактували з людьми, хворими на застуду? Хоп, кілька крапель, щоб пройти.
  • Він існує дуже ефективна аюрведична техніка для значного зменшення зимових простудних захворювань. Просто майте вдома кунжутну олію (інші олії теж підійдуть) і змастіть нею вхід у ніс, і глибше, ніжно нюхаючи. Таким чином, носові стінки, які, як правило, сухі взимку, зволожуються та захищаються. Віруси нелегко пройдуть через вхідні двері нашого тіла.
  • Вранці готуйся трав'яний чай з імбиру та лимона. Зварити сантиметровий шматочок імбиру у воді і додати лимон. Гіперпідсилення імунної системи

Ми залишаємо холодильник на деякий час в стороні

Під час застуди

Якщо, незважаючи на все, настає холод, ми терпляче сприймаємо свої проблеми, ми зігріваємось, якщо це можливо, ми спимо в шкарпетках (ефективна бабусина техніка).

Будь-яка застуда, яка триває занадто довго, вимагає консультації.

Ми оточуємо себе належним чином

Після застуди

Ми намагаємось тримати добру землю. Ми отримуємо свіже повітря, ми робимо фізичні вправи, добре харчуємось, добре спимо і бачимо склянку наполовину повною, а не наполовину порожньою (нічого, час вечірок!).

Терпіння овечок, сонечко повернеться, тоді настане час розглянути тему сонцезахисних кремів