Кілька слів про клініку депресії щастя
Депресія - одна з найпоширеніших психологічних проблем, яка зачіпає майже всіх, або через особистий досвід, або через депресію члена сім'ї. Депресія може заважати нормальному функціонуванню, а загальними причинами є проблеми на робочому місці, соціальні проблеми та адаптація сім'ї. Це заподіює біль і страждання не тільки тим, хто страждає розладом, але й тим, хто про них піклується. Важка депресія може зіпсувати сімейне життя, а також життя депресивної людини.
Депресія - це психологічний стан, який змінює ваші почуття, а також впливає на соціальну поведінку. Ми всі відчували сум в той чи інший час, але справа не в депресії. Іноді ми відчуваємо втому від напруженої роботи або знеохочення, коли стикаємось із серйозними проблемами. Ці почуття зазвичай зникають за кілька днів або тижнів, коли ми пристосовуємось до стресу. Але якщо ці почуття зберігаються, посилюються і починають заважати роботі, обов’язкам на роботі, у школі чи сім’ї, це може бути депресія.
Депресія може торкнутися будь-кого. Після виявлення більшість людей з діагнозом депресія успішно лікуються. На жаль, депресія не завжди діагностується, оскільки багато симптомів імітують фізичні захворювання, такі як порушення сну та апетиту. Визнання депресії - це перший крок у її лікуванні.
Майже дві третини депресивного населення не отримують належного лікування, оскільки:
- Симптоми не розпізнаються як депресія.
- Депресивних людей вважають слабкими або ледачими.
- Соціальна стигма змушує людей уникати необхідного лікування.
- Багато симптомів неправильно діагностуються як фізичні проблеми.
- Індивідуальні симптоми лікуються, а не причина.
Симптоми депресії:
- Порожній погляд і смуток
- Втрата інтересу чи задоволення від діяльності, якою ти зазвичай займаєшся
- Збудження, дратівливість, надмірний плач
- Відчуття провини, марності, безпорадності, безнадії, песимізму
- Занадто багато сну або занадто мало, прокидання рано вранці
- Порушення харчування (втрата ваги або збільшення ваги)
- Зниження енергії, втома, відчуття "уповільнення"
- Думки про смерть, самогубство чи спроби самогубства
- Труднощі з концентрацією або прийняттям рішень
- Постійні фізичні симптоми, які не піддаються лікуванню, такі як головний біль, розлади травлення, хронічний біль
причини
Люди, які мають низьку самооцінку, які постійно зневажають себе і песимістично налаштовують або яких легко охоплює стрес, схильні до депресії. Фактори соціального навчання також пояснюють, чому психологічні проблеми виникають у членів сім'ї від покоління до покоління. Якщо дитина росте в песимістичному середовищі, де знеохочення є звичним явищем, а заохочення рідкісним, у дитини з’явиться вразливість до депресії.
Важкі втрати, хронічні захворювання, проблеми у стосунках, стрес на роботі, сімейна криза, фінансовий регрес або будь-яка небажана зміна життя можуть спричинити депресивний епізод.
Коли ви відчуваєте депресію і не знаєте, що робити, поговоріть з кимось, хто може допомогти. психолог.