Кількість заморожених овочів - форум

Обговоріть кількість заморожених овочів у Дієта метаболічного балансу Форум в галузі дієт; Привіт усім MB'er! Я тільки починаю свою другу спробу з метаболічним балансом - перша була дуже успішною, тільки слабший я переміг мене!

Кількості для заморожених овочів

Привіт усім MB'er!
Я тільки починаю свою другу спробу метаболічного балансу - перша була дуже успішною, лише слабший я переміг мене!
Цього разу цього не повинно повторитися.

овочів

Взимку я б дуже хотів використовувати заморожені овочі, але я не знаю, як управляти кількістю?
Вчора я з подивом стояв перед вагою, яка майже показала мій припуск на троянду брокколі.

Хтось може мені в цьому допомогти?
З консервованою квасолею можна взяти вдвічі більше, як щодо заморожених овочів?

Велике спасибі за вашу допомогу!
З найкращими побажаннями,
VeggieDelight