Кілограми, трохи підрізані - рецепт Ask Mutti

Час підготовки

Kilokick виготовляється з простих та натуральних інгредієнтів, що складаються з кварку, яєчного білка та лимона. З’їдений як останній прийом їжі ввечері, він дійсно повинен стимулювати спалювання жиру.

інгредієнти

• 250 г нежирного кварку
• Сік з половини лимона
• збитий білок двох яєць
• трохи меду або сиропу агави
• якщо хочете, також підсолоджувач
• Малина або інші м’які фрукти
• трохи кориці

підготовка

1. Вичавіть лимонний сік і змішайте з кварком, додайте солодкий, можливо трохи кориці.
2. Потім відокремте яйця і збийте білки до стійкості. Змішайте яєчний білок із лимонною сумішшю кварк, і Кілокік готовий.
3. Я все ще фальсифікую це, змішуючи добру жменю малини або чорниці. Це смачніше і округлює справи.

Будь ласка, не сподівайтесь важити на кілограм менше вранці. Це не так, тому що, щоб втратити кілограм жиру, потрібно економити 7000 ккал.

Для мене Kilokick - це спосіб заощадити на вуглеводах ввечері, насититися і добре спати, не відчуваючи ситості.

Це, звичайно, не для кожного, але якщо ви хочете спробувати, ви помітите, що він смачний, насичує і має мало калорій.

Для мене це також впливає на те, що він дуже добре стікає, що дуже корисно для мого здоров’я.

---