Кім Кардашьян та дієта її сестер - Livealike
Дізнайтеся про дієту Кім Кардашьян та її сестер. Кожна вирішила робити це по-різному, щоб добре почуватися про своє тіло.
У кожної сестри Кардашян дієта
Скажи мені, що ти їси, я скажу, хто ти. Кожен Кардашьян/Дженнер має різний характер, і це відображається у всьому, що вони пожирають.
Дієта Кім Кардашьян
Кім Кардашьян примножуєдієти без вуглеводів та ліпідів, вона є прихильницею дієти Аткінса. Молода жінка також стала вегетаріанкою.
Улюблена трапеза Кім Кардашьян? Вегетаріанські тако або салат. Однак молода жінка порушує правило, з’їдаючи час від часу купу читосів чи доритосів. Вона також любить печиво Big Stuff Oreo.
Дієта Кортні Кардашян
Кортні Кардашьян їсть лише органічну їжу і переконана, що у неї алергія на молоко і клейковину і не їсть їх. Коли вона обережна, вона переходить на кето (або кетогенну) дієту, яка полягає у споживанні великої кількості жиру і дуже низький вміст цукру.
Типовий день для Кортні Кардашян: для снідаючи, вона п'є смузі з авокадо. Потім на обід салат з індичкою, яєчним білком та зеленими овочами. Нарешті, на вечерю Вона задовольниться чимось «справді чистим і простим», наприклад, куркою або навіть лососем.
Окрім дотримання цієї дієти, Кортні Кардашьян встановлює для себе певний час їжі. Вона вирішив залишити багато місця між кожним прийомом їжі для того, щоб спалити найбільше калорій. «Для мене це означало не їсти між 14 і 16 годиною після обіду. »Цю дієту вона пов’язує з кількома спортивними заняттями на тиждень.
Дієта Хлое Кардашян
Хлое Кардашян їсть все розумно крім молока та червоного м'яса яку вона заборонила з дієти. Між перекусами та справжніми прийомами їжі вона має 7 прийомів на день.
Перед заняттями спортом вона приймає по столовій ложці мигдалевого масла і варення. Після занять спортом вона з’їдає два яйця (зварені як завгодно), 100 грам вівсянки та шматок свіжих фруктів.
Перед обідом вона робить невелику перерву зі шматочком фрукта. На обід вона зазвичай бере курячу котлету і 50 грамів рису з овочами.
На закуску вона бере жменю мигдалю та шматочок фрукта і, нарешті, на вечерю вона часто обирає білок та овочі.
Дієта Кендалл і Кайлі Дженнер
Кайлі Дженнер їсти як підліток, вона нічого не позбавляє себе, але не зловживає дозами. Вони з Кендалл Дженнер проводять час у ресторанах швидкого харчування з’їла піцу, тако або хороший гамбургер.
Поширені поради сестер Кардашян для ідеального тіла
Кім, Кендалл, Кортні та Хлое носять корсет під час або після тренування, щоб більше потіти і підтягувати тіло. Це старий засіб від бабусь.