Забудь про дієти, вони товстять! секрети тривалого схуднення (М’яка обкладинка) на

секрети

Дата випуску

Продано та відвантажено E.Leclerc

Країна відправлення: Франція

Переглянути варіанти доставки

Опис

Забудьте про дієти !

Вони товстять вас

Секрети тривалого схуднення

Кілограми, які грають йойо, розумієте? Одна дієта, і вона знижується; ми зупиняємось, і воно піднімається, навіть вище, ніж раніше! Але тоді, якої дієти дотримуватися, щоб схуднути стійко ?

Саме цим поняттям «дієта» займається Софі Дерам, дослідниця неврології харчової поведінки та дієтолог-дієтолог: будь-яке обмеження дієти, щоб схуднути, не тільки приречене на невдачу, але й шкідливе для вашого тіло і ваш баланс.

Нахиляючись. щодо останніх досліджень нутрігеноміки (науки, яка вивчає взаємодію між нашими генами та харчуванням) та неврології, вона пропонує прості дієтичні правила, які можна застосувати на практиці, щоб спокійно харчуватися, миритися з їжею та надавати можливість тривалої втрати ваги.

Понад 70 повсякденних рецептів їсти не менше, а краще !