Кімната без добавок - Форум Softpedia
Зрештою, ви неправильно поставили проблему. Якщо ви новачок, вам не доведеться говорити про добавки.
Йдіть у спортзал, знімайте без зупинок принаймні рік, а потім, якщо відчуваєте застій, що хочете прогресувати далі, починайте приймати добавки.
Тим часом у цьому році ви встигнете дізнатись про добавки, що вони означають, що вони допомагають, які вони типу, які краще для ВАС особисто, які є небезпечними, незаконними тощо.
GeorgeGeo, 2 серпня 2010 р., 23:12, сказав:
Реймі, 2 серпня 2010 р., 22:46, сказав:
Докторе, ви кажете нісенітницю.
Перш за все, що входить до складу добавок? Чи є білки добавками? Є! Ви можете знайти їх у їжі. ТАК! Тоді більш шкідливим для організму є білкова добавка порівняно з 1 кг м’яса?
Реймі, 2 серпня 2010 р., 22:46, сказав:
Я знаю, що їжа корисна, якщо її не вживають в надлишку. Точно те саме. Наскільки це актуально?
Існує багато видів їжі, а також багато видів добавок, кожна зі своєю специфічною дією. За збігом обставин я бачу багато людей, які ніколи в житті не приймали добавки на лікарняних ліжках, але дуже мало спортсменів, які регулярно приймають добавки, хворіють. Я кажу відсоток.
PS: Це чудово звучить: "Якщо ви не забезпечите необхідним щоденний раціон". Мені справді цікаво бачити таке меню, яке "забезпечує потреби" сучасної людини.
Відредаговано figo1988, 02 серпня 2010 - 23:27.
Відредаговано marmota05, 04 серпня 2010 - 22:22.
marmota05, 4 серпня 2010 р., 23:00, сказав:
marmota05, 4 серпня 2010 р., 23:00, сказав:
Відредаговано marmota05, 04 серпня 2010 - 22:22.
Людині, яка націлена на збільшення м’язової маси, важко досягти необхідної кількості білка, просто вживаючи їжу. З 2 причин:
1) Це дорого, і на підготовку потрібен час
2) Зловживати травною системою
Звичайно, по-філософськи ми можемо обговорювати що завгодно, але правда полягає в тому, що для більшості людей час дуже дорогоцінний, і нереально думати, що ви можете нести 2-3 страви, складені та пропорційно розподілені.
figo1988, 5 серпня 2010 р., 10:11, сказав:
Людині, яка націлена на збільшення м’язової маси, важко досягти необхідної кількості білка, просто вживаючи їжу. З 2 причин:
1) Це дорого, і на підготовку потрібен час
2) Зловживати травною системою
Звичайно, по-філософськи ми можемо обговорювати що завгодно, але правда полягає в тому, що для більшості людей час дуже дорогоцінний, і нереально думати, що ви можете нести 2-3 страви, складені та пропорційно розподілені.
На мою думку, немає місця без добавок. Іншими причинами, крім перерахованих вище, будуть:
- сучасна їжа не містить такої кількості вітамінів, як 30 років тому;
- середовище, в якому ми живемо, змушує споживати добавки;
- продукти з меншим рівнем забруднюючих речовин або добрив дорогі для пересічної людини;
- травма або хвороба під час тренувань, ймовірно, в залежності від конкретного випадку потребуватиме харчової добавки;
- тощо.
Відредаговано Габишем, 27 серпня 2010 - 23:33.